白癜風(fēng)患者在發(fā)病期間身體抵抗力比較虛弱，這樣不僅不利于藥物的吸收，還容易造成各種病菌的侵入，不利于患者白斑治療修復(fù)。因此，白癜風(fēng)患者在日常生活中要注意定期的鍛煉，增強自身的抵抗力，在運動的過程中，還要注意避免受到損傷，以免帶來更大的危害。

對于專業(yè)的運動人員來說，在各種運動鍛煉之前熱身是必不可少的，不管是什么樣的運動，在身體還沒有展開鍛煉之前，一定要做好肌肉的拉伸以及四肢的伸展，是身體的能量做好準(zhǔn)備。對于身體協(xié)調(diào)性比較差的白癜風(fēng)患者來說，在展開鍛煉之前比需要注意熱身的注意，避免出現(xiàn)肌肉拉傷或者是運動動作比較猛造成的關(guān)節(jié)部位的扭傷。

一般熱身可以避免白癜風(fēng)患者的身體關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)運動的損傷，但是在做好熱身準(zhǔn)備之后，運動中的自我保護也是非常重要的。選擇比較舒適的鞋子和比較寬松透氣的衣物，避免運動的場地過于坎坷。在出現(xiàn)跌倒或者是緊急的扭傷狀態(tài)需要注意保護好頭部和四肢，可以抱團、低頭、屈肘保護身體的重要器官部位，直臂撐地比較容易出現(xiàn)骨折的現(xiàn)象，以翻滾動作做背部著地可以很好的減輕身體的傷害。

對于年紀(jì)比較大的白癜風(fēng)患者來說在進行身體鍛煉的時候一定要避免過于激烈的運動，特別是心臟和肝肺功能出現(xiàn)病癥的白癜風(fēng)患者一定要注意避免這些問題。盲目的選擇鍛煉不僅沒有好的身體保健效果，還會出現(xiàn)心臟負(fù)荷加重的現(xiàn)象，如果是腿部或者是腰部以及身體其他的關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)病變或者是受到損傷，在運動的時候一定需要做好防護，避免造成不利的身體傷害。

對于身體比較虛弱的白癜風(fēng)患者來說，運動可以促進身體的保健加速白斑的修復(fù)，但是白癜風(fēng)患者一定要根據(jù)自身的身體狀況選擇比較合適的方式進行鍛煉，做到真正的保健鍛煉效果，避免出現(xiàn)病發(fā)癥狀以及身體的異常損傷。