在我們患病之后，醫(yī)生經(jīng)常會建議我們進行適當?shù)伢w育鍛煉，這對增強我們身體機能有著很大的幫助，白癜風(fēng)這種皮膚頑疾同樣是離不開運動鍛煉的，通過科學(xué)合理的運動加上積極的治療能夠幫助我們快速地治愈疾病。
那么，白癜風(fēng)患者該如何運動呢?
首先，選擇適合自己的運動方式鍛煉。白癜風(fēng)患者包括各個年齡的患者，身體機能各有不同?；颊咤憻挄r，應(yīng)根據(jù)自己的病情選擇適合自己的運動方式，不妨選擇一些有氧運動，例如慢跑、騎自行車、打太極等。
其次，鍛煉前應(yīng)做好充分的熱身。不做熱身就進行盲目鍛煉易導(dǎo)致運動外傷的發(fā)生，如肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等，影響身體健康。對于白癜風(fēng)患者而言，鍛煉要預(yù)防皮膚外傷，還需注意防曬，以免皮膚遭受刺激，誘發(fā)白癜風(fēng)同形反應(yīng)，加重病情，阻礙治療。
然后，注意鍛煉的時間。專家建議白癜風(fēng)患者，日常鍛煉身體，要注意時間，晨練時間不可過早，年齡比比較大的患者運動時最好避免在清晨8點以前，冬季健身的時間14時至19時最佳。
再次，堅持運動。鍛煉是一個循序漸進的過程，不可能一蹴而就!白癜風(fēng)患者日常要堅持鍛煉，以便發(fā)揮鍛煉健身的功效，增強身體的免疫力輔助白癜風(fēng)的治療!
最后，鍛煉后不可立即停止鍛煉，并注意保暖。
白癜風(fēng)患者劇烈運動后，皮膚毛細血管擴散，血液流速加快，鍛煉突然停止，會導(dǎo)致人體肌肉迅速收縮，血液無法及時流回心臟，大腦嚴重缺血，引發(fā)頭昏眼花，甚至產(chǎn)生休克等后果。運動后，人體一般會出現(xiàn)血熱體熱的情況，此時遭受潮濕易引發(fā)感冒，從而加重白癜風(fēng)的病情，阻礙治療。
以上是專家總結(jié)的一些鍛煉要點，希望患者得病后在積極治療的同時，做好生活的護理，全面治療，以期最佳的治療效果，提高白癜風(fēng)治愈率!
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