輸尿管結石發(fā)病率不是很高，但是多見于年輕人群，年輕人是一個家庭的支柱，平時工作和生活壓力都很大，輸尿管結石的到來對于他們無疑是雪上加霜，下面來談談預防輸尿管結石的方法。

輸尿管結石是一種十分嚴重的疾病，最近的幾年，臨床上有很多患發(fā)輸尿管結石的患者，輸尿管結石是一種非常難治療的疾病，遇到輸尿管結石這種疾病一定要在早期就去醫(yī)院及時治療，如何預防輸尿管結石?

1、大量飲水：多飲水是最簡便有效的防石方法。對于結石患者來說，每天應保持每日尿量在2000-3000毫升，所以要均勻地飲水。

2、根據(jù)熱量的需要限制超額的營養(yǎng)，動物蛋白的攝入要適量，保持每日攝入蛋白的量為75-90克?？刂凭剖程堑臄z入。忌食菠菜、動物內(nèi)臟等。

3、治療造成結石形成的疾病，如：尿路梗阻、尿路感染等。

4、患者應該要少吃鹽，因與鈣有協(xié)同作用，并干擾防治腎結石藥物的代謝過程。

5、患者盡量少吃含鈣食物;對于鈣的攝取量應適可而止，因鈣是結石的主要成分之一。

6、患者要少吃維生素C，因為其在代謝過程中可生草酸，能促使結石形成。

7、患者要盡量少吃含草酸鈣的蔬菜，綠色蔬菜中皆含草酸鈣以菠菜最多，所以不宜多吃。

8、患者盡可能少吃牛、羊肉，因牛、羊肉中含較多的嘌呤，嘌吟分解成尿酸，尿酸是許多結石的成分之一。

9、多喝水，多喝水的目的在于增加尿量，多排尿可以沖洗尿路，使晶體不易形成。

10、睡前別喝牛奶：由于牛奶中含鈣較多，而結石中大部分都含有鈣鹽。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶后2～3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，故易形成結石。

11、多活動。長期處于靜坐不動的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中，運動幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。

溫馨提示：通過以上對輸尿管結石的預防方法的介紹，希望引起患者的重視，出現(xiàn)輸尿管結石的不良癥狀及早到正規(guī)醫(yī)院治療，以免造成不良后果。