很多人由于工作忙的原因，導(dǎo)致身體有些小毛病，也沒在意就想撐一撐就過去了，最終給身體帶來了嚴(yán)重的后果，輸尿管結(jié)石就是其中一種，所以我們有必要了解一下此疾病，下面來看看一般從哪方面預(yù)防輸尿管結(jié)石的發(fā)生呢?

輸尿管結(jié)石形成通常會產(chǎn)生劇烈的腎絞痛，因結(jié)石卡住輸尿管，腎臟的水份分就無法排出，腎莢膜會漲大撐開，進(jìn)而引起腰部及腹部劇烈的疼痛。若結(jié)石卡在輸尿管上段時，疼痛會在腰及上腹部，甚至傳到睪丸或外陰部；在中段時，疼痛通常在腰及下腹部；若在下端接近膀胱處時，疼痛除了在腰及小腹外，有時也會引起頻尿、小便困難或解不出的癥狀。

一、預(yù)防輸尿管結(jié)石要少吃的東西

1、少吃含草酸豐富食物，例如菠菜、芹菜、可可咖啡、甜菜、草霉、橘子、白薯、紅茶等；

2、少吃容易引起尿酸鹽、胱氨酸、黃嘌吟增多的食物，例如動物內(nèi)臟海產(chǎn)品豆角花生等；

3、少吃含鈣豐富食物，例如海帶、黑木耳、豆類、莧菜、牛奶、芹菜、紫菜、海鰻、咸蘿卜、南瓜子、干紅棗等。

預(yù)防輸尿管結(jié)石一定要吃的東西

1、采用磁化水飲用，該水容易瓦解結(jié)石；

2、多吃含有維生素A的食品，例如豬肝、雞蛋以及新鮮白菜與水果；

3、每日進(jìn)水量2000-3000毫升，炎熱夏季增加到4000-5000毫升，大汗后還得增加，至少保持每日有2000毫升以上排尿量。

二、適當(dāng)?shù)倪\動。運動有助于鈣質(zhì)的吸收，同時也可以促進(jìn)結(jié)石的移動排出。

三、鈣的吸收要適量。通常腎臟是排泄鈣的器官，如果腎臟中鈣的含量過高就會引起結(jié)石等癥狀。

四、提高身體健康指數(shù)，身體健康，免疫功能就跟著加強(qiáng)，而且還可以有效的降低工作壓力，有益身心健康。

我們知道日常生活里怎樣預(yù)防輸尿管結(jié)石以后，就要多加注意，形成良好的生活習(xí)慣，并且長期堅持才行。已經(jīng)患有結(jié)石疾病的患者一定要到大型正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，而后的生活中，同樣要注意上述事項。