肋軟骨炎可發(fā)生在任意年齡段的人體，此病雖然不是其它疑難雜癥，但犯病后對患者的日常運動影響還是較大的，患病后患者及時就醫(yī)才是根本，那么肋軟骨炎者多運動還是多休息好呢?一起來了解一下吧。
對于病情嚴(yán)重的患者還是應(yīng)該多休息，不可做運動，一些病情較嚴(yán)重，恢復(fù)起來有一些吃力的患者應(yīng)該要注意盡量的多休息一段時間。建議患者最好休息半個月到一個月左右，最好要在這一段時間簡單做一些柔和的體育鍛煉，增強自己的體質(zhì)。做運動要徒選在早上起床后，進行身體上下顫抖的犯法進行鍛煉。另外如果患者在做運動時，如果出現(xiàn)的身體的不適癥狀情況時，一定要停止運動，然后稍站一會，再坐下休息，再結(jié)合呼吸做3分鐘吐吸氣的運動，讓身體得到放松，還要特別注意運動時間不可過長。
有一些患有這種疾病的患者一般要通過手術(shù)治療。所以這類患者一般休息的時間是比較長的。并且完全好了之后日常生活中也不建議做一些體力勞動，平常也要注意休息。
要想肋軟骨炎這種疾病快點好病人也需要在飲食上多吃些胡蘿卜，蝸居，薺菜，白菜，西蘭花，菜花，紫甘藍，草莓，香蕉，火龍果等食物，因為這些食物中維生素的含量是十分豐富的。豐富的維生素不但能及時的尾肋軟骨炎病人補充所缺營養(yǎng)，同時也能讓肋軟骨炎病人的體制得到改善，因此肋軟骨炎病人吃富含維生素的食物好。患者在生活中應(yīng)該要注意飲食上面不可以吃辛辣刺激的食物，多以清淡有營養(yǎng)的食物為主，吃一些容易消化的食物，多補充一些營養(yǎng)物質(zhì)增強自己的體質(zhì)。
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