膽囊結(jié)石一般是比較容易出現(xiàn)在女性身上的，尤其是中年女性，所以我們要提前對膽囊結(jié)石進(jìn)行預(yù)防，那么到底預(yù)防膽囊結(jié)石新方法都有哪些呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

定期進(jìn)餐和增加運動：最近在動物模型中每天用脂類和蛋白質(zhì)混合物或外源性縮膽囊肽（CCK）刺激膽囊排空，預(yù)防膽汁淤滯，明顯減少了膽囊結(jié)石發(fā)生，推薦按時進(jìn)餐，避免兩餐間歇過長，減少膽汁酸腸肝循環(huán)的阻斷時間，當(dāng)肝臟分泌膽汁酸時，膽汁泡中膽固醇/磷脂的比值降低，建議三餐之后在臨睡前增加一次小餐，縮短一夜的空腹時間，經(jīng)常排空膽囊，不但促使膽汁酸的循環(huán)，還減少膽汁在膽囊中的停留時間，這種飲食方式可能增加了熱卡的攝入，有導(dǎo)致肥胖的危險，因此要增加體力活動，促使能量消耗。

高危人群的預(yù)防：除了對一般人群進(jìn)行初級預(yù)防以外，還要選擇性地對部分即將形成膽囊結(jié)石的高危人群進(jìn)行重點預(yù)防，膽囊結(jié)石高危人群是指具有形成膽囊結(jié)石危險因素的人，流行病學(xué)指出，年齡增加，女性，多產(chǎn)婦，有印第安遺傳基因的人種，高脂血癥等都是危險因素，上海第二醫(yī)科大學(xué)瑞金醫(yī)院經(jīng)過以動物，膽囊結(jié)石病住院病人以及自然人群為對象的膽囊結(jié)石病高危因素預(yù)測研究，表明除了年齡，肥胖，高脂血癥的特征以外，高危因素還包括血清DCA增加，膽囊收縮減弱，膽囊壁增厚，在所有這些因素中，膽囊形態(tài)和功能改變的預(yù)測意義最明顯，對高危人群的膽囊結(jié)石預(yù)防，不但需要上述的飲食調(diào)節(jié)和增加體力活動，還要有計劃地給予藥物，糾正早期病理變化，熊去氧膽酸（熊脫氧膽酸）是目前最為有效的降低膽汁膽固醇飽和度的藥物，長期服用的費用昂貴，還有可能增加空腹膽囊體積和降低膽囊張力的不利面，臨床應(yīng)用時要注意，對膽囊收縮功能差的可給予CCK等促進(jìn)膽囊收縮的藥物。

膽囊結(jié)石病的四級預(yù)防是治療癥狀性膽囊結(jié)石，預(yù)防膽囊結(jié)石并發(fā)癥，膽囊結(jié)石發(fā)展到癥狀性膽囊結(jié)石階段時，逆轉(zhuǎn)到無癥狀性膽囊結(jié)石的可能性極小，而且有發(fā)生急性膽囊炎，繼發(fā)膽管結(jié)石，急性胰腺炎和膽囊癌等并發(fā)癥的危險，預(yù)防方法是膽囊切除術(shù)。

膽囊結(jié)石四級預(yù)防的對象，從高危人群到癥狀性膽囊結(jié)石；采用的方法是調(diào)整飲食，改變生活方式，非手術(shù)和手術(shù)治療，膽囊結(jié)石病研究的最終目的是將膽囊結(jié)石患者從治療對象轉(zhuǎn)變?yōu)轭A(yù)防對象，隨著膽囊結(jié)石病流行病學(xué)的發(fā)展，膽囊結(jié)石預(yù)防的內(nèi)容將會日益豐富和完善。

以上便是對于膽囊結(jié)石的預(yù)防知識的介紹，通過這般的了解，大家也是看出了膽囊結(jié)石的預(yù)防都是這么的嚴(yán)格，其危害性自然是不容小覷的，我們一定要努力避免這個麻煩。