現(xiàn)在在很多女性中纖維瘤的得病率比較高的，對(duì)很多人的身心造成很大的壓力，大多數(shù)人雖然是不疼的，但是有少數(shù)人也是伴有疼痛感的。纖維瘤是良性腫瘤，所以預(yù)防只要在平常生活中最好以下幾點(diǎn)，就可以起到預(yù)防腫瘤的作用，那么，纖維瘤的日常預(yù)防方法是什么？

1、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞可見(jiàn)壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

2、不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。發(fā)現(xiàn)疾病及時(shí)治療是關(guān)鍵。

3、主要是針對(duì)可能導(dǎo)致纖維瘤的各種因素進(jìn)行預(yù)防。目前認(rèn)為正常免疫監(jiān)視功能的喪失，免疫抑制劑的致瘤作用，潛在病毒的活躍和某些物理性(如放射線(xiàn))、化學(xué)性(如抗癲癇藥物、腎上腺皮質(zhì)激素)物質(zhì)的長(zhǎng)期應(yīng)用，均可能導(dǎo)致淋巴網(wǎng)狀組織的增生，最終出現(xiàn)纖維瘤。因此，注意個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生，避免藥物濫用，在有害環(huán)境中作業(yè)時(shí)注意個(gè)人防護(hù)等。

纖維瘤一般不需治療，少數(shù)損害數(shù)年內(nèi)可消退。若單個(gè)損害有疼痛引起病人痛苦時(shí)可行手術(shù)切除。纖維瘤術(shù)后聯(lián)合化療、生物治療，以調(diào)動(dòng)人體的天然抗癌能力為主，恢復(fù)機(jī)體內(nèi)環(huán)境的平衡，同時(shí)抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)、增殖，明顯改善患者的生活質(zhì)量，減少術(shù)后轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)率，這種方法是當(dāng)今世界先進(jìn)的治療纖維瘤的辦法，達(dá)到延長(zhǎng)生命時(shí)間，控制病情惡化。