我們的身邊有很多常見(jiàn)疾病，而乳腺炎就是其中比較多發(fā)的一種，這種疾病相信女性朋友并不陌生，為了更好的預(yù)防乳腺炎發(fā)生，患者最好采用飲食和治療并重的策略，下面就為大家詳細(xì)的介紹一下乳腺炎術(shù)后飲食。

一、牛奶和奶制品

現(xiàn)在人們的生活水平提高了，奶制品更是人們生活不能缺少的食物。其實(shí)牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以補(bǔ)充鈣。谷類如小麥(面粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利于健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。

堅(jiān)果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果?？扇苄岳w維素可幫助身體對(duì)脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，并降低膽固醇。不可溶性纖維素有助于消化系統(tǒng)的健康，并預(yù)防癌癥。

二、食用菌類

女性要養(yǎng)成食用菌類的習(xí)慣，因?yàn)殂y耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，增強(qiáng)身體的抵抗力。

三、水果類

葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無(wú)花果等，這些水果都含有很多維生素，并且有抗癌的作用，防止致癌物質(zhì)亞硝基胺合成的物質(zhì)。

四、蔬菜

蔬菜可以補(bǔ)充每個(gè)人與主食合理搭配有利于身體健康。如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。

五、魚類

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因?yàn)樗鼈兒胸S富的微量元素，有保護(hù)乳腺、抑制癌癥生長(zhǎng)的作用。

總之，上面介紹的這些食物都應(yīng)該乳腺炎患者應(yīng)該常吃的食物，而且這些食物都會(huì)預(yù)防乳腺炎也是有好處的，除了飲食之外，女性朋友們還需要注意的就是要養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到經(jīng)常清洗乳房，還有就是不要吃辛辣刺激性食物。