臉上有雀斑的人看起來都比臉上沒有雀斑的人顯老一點(diǎn)，這讓很多愛美的女性覺得很痛苦。其實(shí)有些雀斑是遺傳的，但是有些雀斑是大家生活中不注意所引起的。那么，下面我們就為大家介紹一下雀斑的預(yù)防措施有什么。

雀斑是一種單純的淺棕色或褐色皮膚斑點(diǎn)，多數(shù)長(zhǎng)在面部，不同的人有不同的看法，有人認(rèn)為它能使女孩子更顯活潑有趣，天真爛漫，也能使成年女性更顯嫻靜、自然、親切。特別是歐美國(guó)家，一直把雀斑看成女性美的一個(gè)標(biāo)志。但也許是由于文化環(huán)境的差異，國(guó)內(nèi)的許多女性朋友卻常常為自己臉上的雀斑而苦惱。相信不論是男生還是女生，都不愿意自己的臉上長(zhǎng)滿了雀斑，那么，我們就要做好對(duì)雀斑的預(yù)防工作，具體預(yù)防措施如下：

1、慎用各種有創(chuàng)傷性的治療。包括冷凍、激光、電離子、強(qiáng)酸強(qiáng)堿等腐蝕性物質(zhì)，否則容易造成毀容!

2、防止各種電離輻射。包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生，類似強(qiáng)日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重。

3、注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。

4、戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

5、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

6、保持良好的情緒。精神煥發(fā)則皮膚好，情緒不好則會(huì)有相反的作用。

7、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會(huì)越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴(kuò)大及變黑。

8、禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”，因?yàn)楦弊饔锰?，可以造成上百種的副作用，導(dǎo)致嚴(yán)重毀容！

在生活中要如何來預(yù)防雀斑疾病，朋友們?yōu)榱俗约旱慕】蹬c外貌，在生活中一定要認(rèn)真的做好對(duì)雀斑的預(yù)防工作。