美麗漂亮的臉上若長了雀斑，就猶如夜空中的漫天繁星一樣，讓你在人群中變得異常的突出，走在街上總是覺得別人用特殊的眼光看著自己。那么生活中該如何預(yù)防雀斑呢?我們來具體了解一下。

首先，我們先來了解一下什么是雀斑及雀斑的特點(diǎn)。

雀斑是發(fā)生面部皮膚上的黃褐色點(diǎn)狀色素沉著斑，系常染色體顯性遺傳。日曬可誘發(fā)和加重皮損。原因?yàn)檫z傳傾向，常染色體顯性遺傳。日曬是皮疹發(fā)生的必需因素。

雀斑的特點(diǎn)

雀斑多在3～5歲左右出現(xiàn)皮損，女性較多。其數(shù)目隨年齡增長而逐漸增加。好發(fā)于面部，特別是鼻部和兩頰，可累及頸、肩、手背等暴露部位，非暴露部位無皮疹。損害為淺褐或暗褐色針頭大小到綠豆大斑疹，圓形、卵圓形或不規(guī)則。散在或群集分布，孤立不融合。無自覺癥狀。夏季經(jīng)日曬后皮疹顏色加深、數(shù)目增多，冬季則減輕或消失。

日常預(yù)防雀斑的方法

從上面介紹的雀斑形成的原因上來看，女性在生活中想要做好預(yù)防雀斑的事情，應(yīng)盡量避免或減少烈日暴曬，或涂以防曬霜類避光劑，以減少雀斑的發(fā)生或減輕雀斑色澤的加深。

預(yù)防雀斑方法

1、飲食中食用富含維生素C和維生素E的蔬菜和水果。

2、每天喝一杯西紅柿汁，因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

3、將檸檬攪汁加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C，鈣，磷，鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到預(yù)防祛斑的作用。

預(yù)防雀斑是關(guān)鍵，上面這些利用物理防曬、護(hù)膚品、吃水果等方法預(yù)防雀斑的方法，并不是每個人都有效果。

如果已經(jīng)長了雀斑，需要及時涂抹去除雀斑的產(chǎn)品，在選擇產(chǎn)品上面，可以使用純植物提取的護(hù)膚霜，但是由于每個人的祛斑情況是不一樣的，需要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇祛斑產(chǎn)品，建議大家選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)診治，聽從醫(yī)生的意見，用科學(xué)的方法進(jìn)行祛斑。