纖維瘤可以劇烈運(yùn)動(dòng)嗎?眾所周知，人體機(jī)能是通過血液里氧的交換來維系的，通俗的講劇烈運(yùn)動(dòng)是無氧運(yùn)動(dòng)，需要消耗大量的氧和水份，使人體力透支，那么今天我們一起來了解看看，纖維瘤可以劇烈運(yùn)動(dòng)嗎：

可以做一些力所能及的活動(dòng)，不可以劇烈運(yùn)動(dòng)，纖維瘤的復(fù)發(fā)率很高，術(shù)后建議給病人服用雙心多靶中藥，進(jìn)行全身調(diào)理，鞏固治療，預(yù)防復(fù)發(fā)。纖維瘤病人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：

(1)慢跑：不求速度，保持呼吸均勻，身體發(fā)熱就可以停下來，跑動(dòng)過程中全身放松。貴在堅(jiān)持，隨著體能增強(qiáng)，可逐漸加量。慢跑可以增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)睡眠。

(2)散步：時(shí)間可自己選擇，但最好是固定的，比如在晚飯后或者在緊張勞動(dòng)結(jié)束后，既能松弛緊張的肌肉，也能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)。散步這是最好的運(yùn)動(dòng)法，每天吃完晚飯，患者可以和家人一起去公園散步，就慢慢地走就可以，不單可以消食，還能提供小量運(yùn)動(dòng)。另外再加呆了一天，晚上可以在公園呼吸新鮮空氣，有利于身體健康，此外還可以和家人聊天交流，讓患者打開心扉。

(3)打太極拳：是一種非常好的活動(dòng)方式，沒有劇烈的動(dòng)作，一切盡在柔中，如能調(diào)動(dòng)意念，學(xué)會(huì)用氣就更好了。太極拳的動(dòng)作舒展大方、緩慢柔和、剛?cè)嵯酀?jì)，以意念引導(dǎo)動(dòng)作，符合人體的生理保健要求，能促進(jìn)人體的新陳代謝，還能對(duì)人的心情進(jìn)行調(diào)節(jié)。在神意和心情上平靜、自然，神舒體松，提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，健康長壽。

注意事項(xiàng)：纖維瘤飲食要定時(shí)，定量，少食多餐，患者要下定決心戒除有害的煙酒嗜好，解除思想頓慮，保持樂觀穩(wěn)定情緒，注意勞逸結(jié)合，遊免過度勞累。