肺心病目前在我國80-90%以上的都是由氣管炎慢性支氣管炎并發(fā)肺氣腫而來，其次支氣管哮喘、肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張、矽肺、結(jié)節(jié)性肺動脈炎等也均有可能導(dǎo)致肺心病的發(fā)生，肺心病是可以通過呼吸肌的鍛煉，可以改善心肺呼吸功能，下文我們來看下肺心病患者如何鍛煉自己的呼吸機。

增加呼吸功能多做呼吸操

1、呼吸操：可增加呼吸功能，使膈肌活動增加。具體操作時，可取立位，一手放前胸，另一手放在腰部，做腹式呼吸，吸氣時應(yīng)盡力挺胸，胸部不動;呼氣時，腹部內(nèi)陷，盡量將氣呼出。呼吸需按節(jié)律進(jìn)行，呼與吸時間之比為1：2或1：3，用鼻吸氣，用口呼氣。呼氣時，口唇收攏，作吹口哨狀，胸部前傾。要求深吸緩呼，不要用力，每分鐘呼吸保持在7～8次，每日鍛煉2次，每次10～20分鐘，堅持進(jìn)行，可取得良好效果。

2、預(yù)防感冒操：通過搓手、擦臉、揉頸、打胸及按摩迎香穴、風(fēng)池穴和捶打足三里等動作，提高機體抗病能力，預(yù)防感冒的發(fā)生。其它如打太極拳、做保健操等，對改善心肺功能也有一定的作用。另外，適當(dāng)?shù)腻憻捯彩侵匾念A(yù)防措施。對于較重的肺心病患者，平時要備好一個氧氣袋以作急用，發(fā)病時盡快到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)治療。

肺心病患者不宜長時間睡眠

人的一生中大約有三分之一的時間在睡眠中度過。合理而優(yōu)質(zhì)的睡眠是人們恢復(fù)體力、消除疲勞的最簡單而有效的方法，但睡眠的時間并不是越長越好。

近來科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每晚一般睡6到7小時的成人比每晚起碼要睡8小時的人長壽，對于肺心病患者，尤其不宜長時間連續(xù)睡眠。這是因為夜間睡眠時迷走神經(jīng)張力增加，使呼吸頻率減慢，從而使人體攝入的氧減少，而心臟血液循環(huán)和肺的負(fù)擔(dān)加重。因此，有必要對重癥肺心病患者進(jìn)行夜間輔助呼吸治療，故肺心病患者不宜連續(xù)長時間睡眠。值得指出的是，睡眠不足亦可使人精神萎靡、乏力、記憶力下降、認(rèn)知功能障礙、反應(yīng)遲鈍、工作效率低下和衰老加快。故對肺心病患者提倡合理睡眠，包括白天短時間睡眠，即午間小睡，它對健康，尤其腦力勞動者健康有很大好處。

中醫(yī)認(rèn)為：肺為氣之主，腎為氣之根，肺主出氣，腎主納氣，陰陽相交，呼吸乃和。如果肺氣不能下通于腎，腎氣不能仰吸肺氣下行則發(fā)病。當(dāng)肺氣損傷日久，病及于腎，腎不納氣。腎虛失于攝鈉，氣浮于上，呼吸異常，表現(xiàn)為氣短、喘促、呼多吸少、動則尤甚等癥。

希望以上對于鍛煉肺心病呼吸機的內(nèi)容能對患者有所幫助，祝患者早日康復(fù)!