很多的乳腺纖維瘤患者都十分的痛苦，因為此病發(fā)生以后，所帶來的影響正在困擾著她們的生活，所以我們要多多了解此病，避免受到此病的危害，很多人都有問到預防乳腺纖維瘤的辦法有哪些，那么下面就讓小編告訴大家吧。

1、妊娠、哺乳：對乳腺功能是一種生理調(diào)節(jié)，因此，適時婚育、哺乳，對乳腺是有利的;相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增生。乳腺是性激素的靶器官，受內(nèi)分泌環(huán)境的影響而呈周期性的變化。當“性”的環(huán)境擴大及性刺激的機會增多時，則可促使“動情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相對減少，從而發(fā)生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活規(guī)律，能夠消除不利于乳腺健康的因素。

2、積極治療婦科疾病：另外，半數(shù)以上婦科病人患有乳腺病，最常見于月經(jīng)周期紊亂、附件炎患者，也發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤患者乳腺增生的發(fā)生率很高。因此，積極防治婦科疾病，無疑是減少乳腺纖維瘤誘發(fā)因素的一個重要環(huán)節(jié)。

3、要保持良好的心態(tài)和健康的生活節(jié)奏，克服不良的飲食習慣和嗜好，有規(guī)律的工作，生活是預防乳腺疾病發(fā)生的有效方法。是否能夠正確對待是很關(guān)鍵的。正確對待乳腺疾病，不可諱疾忌醫(yī)。發(fā)現(xiàn)乳房有腫塊后立即找乳腺?？漆t(yī)生檢查，配合治療。

4、首先，要學會自檢，這是早期發(fā)現(xiàn)的關(guān)鍵。每個不同年齡段的女性都應(yīng)堅持乳房自查，每月的月經(jīng)干凈后進行;30歲以上的女性每年到乳腺?？七M行一次體檢，40歲以上的女性每半年請?？漆t(yī)生體檢一次，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

溫馨提示，其實對于乳腺纖維瘤來說，最重要的還是要保證乳腺纖維瘤患者對乳腺纖維瘤多加重視，假如一旦發(fā)現(xiàn)存在乳腺纖維瘤的癥狀，就必須要及時去醫(yī)院進行全面性的檢查，只有這樣，我們的生活才可以充滿歡樂。