腦出血的患者如果我們不能及時(shí)的治療和護(hù)理的話，隨著疾病嚴(yán)重程度的增加患者的生活質(zhì)量會(huì)隨時(shí)降低甚至?xí)劳?，為此我們最好早期發(fā)現(xiàn)早期治療，一起來看看腦出血的運(yùn)動(dòng)調(diào)理方法都有哪些。

我們知道，一般腦出血發(fā)病比較急，會(huì)給患者帶來不小的折磨和傷害，患者在康復(fù)期最好進(jìn)行一些鍛煉，具體調(diào)理方法如下：

(1)坐臥練習(xí)：由家屬扶病人反復(fù)作起坐、躺下動(dòng)作；或在床的腳端拴一根繩子，讓病人健康的手抓住繩子自行作起臥訓(xùn)練。

(2)上肢鍛煉：護(hù)理人員(或家屬)站在病人患側(cè)，一手握住患側(cè)的手腕;另一手置肘關(guān)節(jié)略上方，將患肢行上、下、左、右、伸曲、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng);護(hù)理人員一手握住患肢手腕，另一手做各指的運(yùn)動(dòng)。

(3)下肢功能鍛煉：一手握住患肢的踝關(guān)節(jié)，另一手握住膝關(guān)節(jié)略下方，使髖膝關(guān)節(jié)伸、屈、內(nèi)外旋轉(zhuǎn)、內(nèi)收外展。一手握住患肢的足弓部，另一手做個(gè)趾的活動(dòng)。也可讓病人坐在凳子上，進(jìn)行行走練習(xí)，進(jìn)一步可攙扶病人行走練習(xí)。

(4)日常生活動(dòng)作鍛煉：家庭護(hù)理的最終目的是使病人達(dá)到生活自理或協(xié)助自理。逐漸訓(xùn)練病人吃飯、穿衣、洗漱、如廁及一些室外活動(dòng)，由完全照顧過度到協(xié)助照顧，直至生活自理。

(5)電動(dòng)腳踏車康復(fù)器練習(xí)：腦出血后遺癥患者如果在康復(fù)計(jì)劃中參加電動(dòng)腳踏車康復(fù)器練習(xí)，能夠提高大腦功能和身體健康水平。即使在患病后很長(zhǎng)時(shí)間，或是其他常規(guī)治療方法都不起效果之后，再進(jìn)行腳踏車練習(xí)，也能起到良好的治療效果，所以強(qiáng)烈建議每個(gè)腦出血、中風(fēng)幸存者把電動(dòng)腳踏車康復(fù)器練習(xí)作為標(biāo)準(zhǔn)的康復(fù)治療手段。

上述幾方面的建議希望得到大家的重視和關(guān)注，當(dāng)然腦出血帶來的危害是比較大的，想要徹底降低疾病危害的發(fā)生，還要多咨詢相關(guān)專家的建議。