腦出血能否每天跑步運(yùn)動(dòng)?腦出血患者可以每天進(jìn)行一些跑步運(yùn)動(dòng)，但是患者盡量采用慢跑的方法運(yùn)動(dòng)，不可進(jìn)行激烈性的跑步運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)腦出血患者的大腦是很不利的，所以，為了疾病的治療，患者還是需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

首先需要樹立患者康復(fù)信心外，陪護(hù)家屬還要有耐心和恒心，切不可操之過急或厭煩恢心，半途而廢。以上功能鍛煉每天要3-4次，隨著病人的康復(fù)還要增加次數(shù)，同時(shí)還要鼓勵(lì)病人自行進(jìn)行功能鍛煉，并盡早下床活動(dòng)，在下床活動(dòng)時(shí)，家人要扶到病人，避免摔倒。同時(shí)還可以做一些針灸、按摩等康復(fù)的方法。

如果腦出血的病人癱瘓?jiān)诖矔r(shí)，肢體功能的活動(dòng)是病人早日下床的前提，如果長期不活動(dòng)肢體，病人就很難再站起來?？梢宰尣∪似教珊蛡?cè)躺在床上，頭抬高15-30度，腿膝關(guān)節(jié)稍彎曲一點(diǎn)，腳與小腿保持90度，腳尖向上，手前臂也稍彎曲一點(diǎn)，手握一卷一東西。每次保持這個(gè)姿勢約10分鐘，每天4-5次。

功能鍛煉包括上肢功能鍛煉和下肢功能鍛煉，上肢功能鍛煉方法，家人站在病人一側(cè)邊，一只手握住病人的手腕，另一只手放在肘關(guān)節(jié)上方，將病人的手做上下左右、伸曲、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。如果病人另外一只手能運(yùn)動(dòng)，也可以活動(dòng)一下，如果不能活動(dòng)，家人也要幫助其運(yùn)動(dòng)。

下肢功能鍛煉方法，家人一手握住患者的踝關(guān)節(jié)，另一只手握住膝關(guān)節(jié)略上方，使膝關(guān)節(jié)做伸屈、內(nèi)外旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，還要幫助病人的腳趾做活動(dòng)，要每個(gè)腳趾都能活動(dòng)一下。如患者只是半身不能運(yùn)動(dòng)，好的一半上下肢都要自己經(jīng)?；顒?dòng)一下。