腸炎的預(yù)防措施有哪些呢，我想這個問題值得大家去了解一下，腸炎是大家在平常生活中見的比較多的一種疾病，任何的疾病都是以預(yù)防為主的，腸炎也是這樣的，學(xué)會預(yù)防是十分有必要的，可以讓您少受點痛苦，預(yù)防腸炎是需要從幾個方面開始預(yù)防的，下面我們讓相關(guān)專家告訴大家從哪些方面預(yù)防腸炎吧。

預(yù)防腸炎的應(yīng)當(dāng)從以下幾個方面做起：

1、保持愉快的心情，要注意勞逸結(jié)合。平時不要過于勞累，要學(xué)會釋放壓力，平時沒事的時候可以多參加運動，這樣可以增強體質(zhì)和抗病能力，同時也可以排解心中的壓力，去公園散散步，打打球都是不錯的。

2、減少咖啡因、奶類和高脂肪食物的攝入，這些食物常常都是會刺激腸道的，要么加重腹瀉程度，要么刺激炎癥部位，這些都是會導(dǎo)致疾病久治不愈的。

3、戒煙戒酒，以免自己的腸道再次受到刺激，另外一些辛辣刺激性、過于堅硬的食物，也是不能吃的，這些食物吃了之后是會加重病情的。

腸炎的預(yù)防還要從飲食入手：

1、大家平時的飲食一定要有規(guī)律，切忌不可以暴飲暴食，少吃多餐，要細(xì)嚼慢咽，這樣是有利于胃粘膜恢復(fù)的。

2、如果您發(fā)現(xiàn)自己有脫水的癥狀的話，就應(yīng)該及時補充淡鹽水，食用菜葉湯以補充水、鹽和維生素。

3、飲食要清淡，食物多以煮，蒸，燉為主。

只要大家完全按照上面的這些要求去做好預(yù)防的話，腸炎就可以得到很好的預(yù)防了，自己就不會出現(xiàn)那么多難受的癥狀，自己的身體也會舒服一點。不過天有不測風(fēng)云，萬一被確診為腸炎，就必須找一家專業(yè)腸道疾病醫(yī)院就診，拖延下來有可能變成腸癌，到時候就威脅到性命。