在現(xiàn)實生活中雖然很多人都知道運動在一定的程度上是可以緩解疾病，但仍然有部分心衰病人來說心衰最好臥床休息，那么在現(xiàn)實生活中心衰病人應做哪些運動呢，哪些運動對心衰患者有益呢，下面我就帶大家來了解一下心衰做什么運動好：

以往人們把休息作為慢性心衰治療的常規(guī)手段之一，以為休息可減少心肌的耗氧量，減輕心臟負擔，使癥狀減輕。然而長期臥床有許多潛在的危險，如可能引起下肢深靜脈血栓形成、褥瘡、廢用性肌萎縮、骨質疏松以及食欲下降等。其實進行適量運動對心力衰竭患者來說是安全而有益的。低強度運動不僅能延緩心力衰竭的發(fā)生，還可以延長充血性心力衰竭者的壽命。

第一：心衰患者運動需要注意事項：

1、從小量活動開始：如患者開始只是在家人或醫(yī)護人員陪同和監(jiān)護下做些室內活動，能耐受后再移至室外，漫步的距離逐漸遞增，并適當?shù)闹饾u做一些四肢及關節(jié)的活動?；顒訒r間不宜過長。2、運動時間的選擇：一般情況下每天參加運動兩次，一次20～30分鐘，宜在飯后2～3小時或飯前1小時進行。天氣炎熱時，可選在早晨或晚間進行。冬天宜在有太陽時進行，總之應選擇不太寒冷或不太熱的溫度下運動。3、勿做暴發(fā)性的運動或活動：如突然跳躍、轉體、提重物、抱小孩、啟酒瓶蓋、抱東西等。4、運動或活動時對癥狀的監(jiān)測：運動中若出現(xiàn)過度疲勞、胸悶、氣短、心前區(qū)疼痛、頭痛、惡心、面色蒼白等癥狀時，表示心臟無法承受此運動量，應立即停止，并要充分休息，觀察癥狀是否緩解，若不能緩解則應進行治療。5、運動后的觀察：通過適量的運動或活動，病人心情舒暢，感到精力較前充沛，夜間睡眠好，無其他不適癥狀，說明運動量適度。若出現(xiàn)不適癥狀或睡眠差，表示運動或活動量大，需要減少或調整。

第二：心衰患者可以適量的做有氧運動：

有氧運動也叫做有氧代謝運動，是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。有氧運動的好處是:可以提升氧氣的攝取量，能更好地消耗體內多余的熱量。也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態(tài)。因此，它的特點是強度低、有節(jié)奏、持續(xù)時間較長。要求每次鍛煉的時間不少于1小時，每周堅持3到5次。通過這種鍛煉，氧氣能充分酵解體內的糖分，還可消耗體內脂肪，增強和改善心肺功能，預防骨質疏松，調節(jié)心理和精神狀態(tài)，是健身的主要運動方式。

常見的有氧運動項目有:步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等簡單輕微的運動。

第三：注意適量適量運動有益健康，過量運動則會損害健康，凡事要酌量而行。也要適當?shù)男菹?，勞逸結合，但是徹底根治還是要來醫(yī)院進行診治，治療心衰從全方面入手，根據(jù)病人的不同病情采取適合的治療方法，從源頭上遏制病源。

通過以上的介紹我想各位對心衰做什么運動好有了一定的了解，希望對各位讀者有所幫助。