一般從哪方面預防心肌梗死呢，說到這個問題，相信很多人都想來了解一下，近些年還是會有很多比較嚴重的疾病，而嚴重的疾病也是會傷害身體和正常的生活，當然我們大家也是要及時的來發(fā)現(xiàn)心肌梗死的出現(xiàn)，一旦患上人們也是不能耽誤，在積極的發(fā)現(xiàn)后還是要積極做好預防，那么，預防心肌梗死應要采取的措施呢？

1、講究心理衛(wèi)生，注意調(diào)節(jié)情緒。勿怒、勿憂，防過喜、過悲。

2、認真繼續(xù)治療原發(fā)病，即針對動脈硬化、高血脂、高血壓等進行治療。謹遵醫(yī)囑，合理用藥，重點是合理應用降血脂和保護血管的藥物，可中西藥結(jié)合。高血壓者要堅持將血壓降至正常位，同時防止血壓波動過大。

3、定期復查：重點是查心電圖、血壓、血脂、血粘稠度等，至少每半年測一次。若出現(xiàn)持續(xù)較長時間的劇烈胸痛、胸悶或血壓驟降、面色蒼白、出冷汗，應立即就醫(yī)。

4、注意防止和避免能誘發(fā)心肌梗死形成的因素。如：過度勞累，長期高度精神緊張或情緒不佳，飽食、酗酒、大量吸煙以及受寒等。

5、加強自我保?。簭囊率匙⌒械雀鞣矫娣婪丁猿指叩鞍?、高維生素、低脂肪和低鹽飲食，禁飲酒、濃茶、咖啡，禁煙，注意生活規(guī)律，起居有常，睡眠充足(8小時以上)，要午休。季節(jié)轉(zhuǎn)換時期應注意保暖，謹防受寒，0℃溫度是心肌梗死最易發(fā)生的環(huán)境溫度。要娛樂有度，看電視、玩牌的時間不可過久，更不宜看情節(jié)緊張、場面驚險恐怖的電影、電視。為了稀釋血液，降低血黏度，每天清晨應飲白開水一大杯，每日飲水不少于1500毫升。

以上也就是專家對于疾病出現(xiàn)的預防方法，相信人們都有發(fā)現(xiàn)，所以病人也是要學會排除不良情緒的干擾，輕松愉快注意控制疾病后在積極治療。