生活中很多人喜歡打麻將，打麻將會(huì)涉及金錢，而且容易沉迷，所以很多人建議不要打麻將。但現(xiàn)在有些人聽說打麻將能預(yù)防老年癡呆，幫助老年人解決一些疾病，那么打麻將預(yù)防老年癡呆是真的嗎?跟著復(fù)禾健康網(wǎng)小編來了解一下。

打麻將對(duì)于老年癡呆癥的預(yù)防以及延緩其進(jìn)程的作用，已經(jīng)得到了學(xué)術(shù)界的認(rèn)可，甚至已經(jīng)寫進(jìn)了一些地區(qū)對(duì)于該疾病的防治指南之中。但需要注意的是，首先不要“來錢”，這樣的話可能會(huì)造成人的過度緊張和興奮;還有一個(gè)方面就是時(shí)間上要注意控制。除整體性全身活動(dòng)外，應(yīng)盡量多活動(dòng)手指。梅剛副主任醫(yī)師告訴記者，彈鋼琴也能預(yù)防老年癡呆癥，因?yàn)樯婕暗绞种傅木?xì)運(yùn)動(dòng)，能保持人的頭腦靈敏。

日本研究顯示，打麻將的老人腦年齡比平均水平要年輕3歲，打麻將的老人大腦前頭葉和角回活動(dòng)更加活躍。麻將、象棋等娛樂活動(dòng)需要讀懂對(duì)方的策略，這對(duì)人的認(rèn)知能力要求很高。通過這些活動(dòng)，大腦相關(guān)部位的活躍程度會(huì)顯著提高，所以可以抑制老年癡呆。

很多老人愛看電視，但長時(shí)間看電視，會(huì)讓人意志消沉。看電視也沒有讀書、談話以及玩文字游戲、智力測驗(yàn)等需要?jiǎng)幽X筋那樣建設(shè)性的刺激。

此外，研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于患有輕中度老年癡呆、還未完全喪失行動(dòng)能力的患者來說，經(jīng)?？觳阶呖梢愿纳粕眢w狀況、保持愉快情緒以及有助腦部運(yùn)動(dòng)的作用，除了能夠提高人們的生活質(zhì)量之外，也可有效地預(yù)防出現(xiàn)完全老年癡呆癥的發(fā)生。中輕度病癥患者完全可以按照普通成年人的標(biāo)準(zhǔn)，非常安全地進(jìn)行快步走運(yùn)動(dòng)，頻率以每周150分鐘為宜，長期堅(jiān)持則會(huì)有意想不到的改善效果。