現(xiàn)在越來越多的辦公室白領(lǐng)整天對著電腦，工作壓力大作息不規(guī)律，嚴重的會患有腦血管痙攣，可是大家都不知道腦血管痙攣的發(fā)病原因究竟有哪些，另外腦血管痙攣飲食有什么講究，下面讓我們?yōu)榇蠹医庾x一下。

一、腦血管痙攣原因

1、情緒波動，生氣激動，心理障礙，緊張壓力是發(fā)生腦血管痙攣最常見的原因，病人多數(shù)是學生，特別是高中高考學生，緊張的學習生活，睡眠時間不足，完全沒有放松的機會，最容易發(fā)生腦血管痙攣，失眠也可以引起腦血管痙攣。青年女性，腦力勞動者發(fā)病率相對較高。

2、血液對血管壁的機械性刺激；包裹血塊壓迫、血管營養(yǎng)障礙等引致血管壁結(jié)構(gòu)破壞，氧合血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白并釋放氧自由基造成的損傷，其他各種血管活性物質(zhì)，如5-HT、兒茶酚胺、血紅蛋白及花生四烯酸代謝產(chǎn)物的縮血管作用，顱內(nèi)壓增高過量脫水治療而不及時補充血容量，以及血管壁炎癥和免疫反應(yīng)等因素。另外交感副交感的平衡，腦血流的自身調(diào)節(jié)機制等也都是研究的熱點。

3、可能是由于血腫或血凝塊，對顱底動脈機械性牽拉、壓迫，下丘腦釋放的神經(jīng)介質(zhì)改變了交感神經(jīng)張力，通過神經(jīng)反射引起腦血管痙攣體液中的血管收縮物質(zhì)增多，如血栓烷素A2，兒茶酚胺，血管緊張素等5羥色胺增高是遲發(fā)性腦血管痙攣的主要原因。腦血管痙攣是蛛網(wǎng)膜下腔出血致殘和死亡的主要原因，因此，應(yīng)積極進行搶救治療。

二、腦血管痙攣飲食有什么講究

1、增加纖維膳食：膳食中纖維有降低血清膽固醇濃度的作用。膳食纖維含量豐富的食物主要是粗雜糧、米糠、麥麩、干豆類、海帶、蔬菜、水果等，每日攝入纖維量35克—45克為宜。具有降脂功能的常見食品還有洋蔥、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。

2、多吃魚和魚油：魚油具有明顯的調(diào)節(jié)血脂功能，能夠預(yù)防動脈硬化。大量攝取富含ω-3的魚油可對心血管疾病有積極的預(yù)防作用。國際營養(yǎng)組織建議：人們每天攝取2500千卡的能量，相應(yīng)的應(yīng)該攝取0.6—1克以EPA和DHA形式存在的ω-3脂肪酸。

3、多吃豆制品：大豆里面富含多種人體所必須的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人體健康，能夠預(yù)防心腦血管疾病。

4、此外應(yīng)該適當減少脂肪和膽固醇的攝取量：脂肪攝入應(yīng)嚴格限制在每日不超過30克或占總熱量的百分之十五以下。膽固醇攝入量每日應(yīng)該控制在200毫克—300毫克以下為宜。盡量避免食用高膽固醇食品,如動物的腦子、脊髓、內(nèi)臟、蛋黃、貝殼類(如：蚌)、軟體類(如魷魚、墨魚、魚子)。

以上就是關(guān)于腦血管痙攣的原因及飲食方面的注意事項，希望大家有了癥狀及時就醫(yī)及時治療，避免耽誤病情。