早泄能運(yùn)動(dòng)嗎?運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉我們的身體，還能在一定程度上預(yù)防疾病的發(fā)生，早泄是臨床上比較常見(jiàn)的一種射精功能障礙，它的發(fā)生嚴(yán)重影響了患者的身心健康，也影響了夫妻之間的和諧幸福，那么，早泄能運(yùn)動(dòng)嗎?

早泄以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能進(jìn)行正常性生活為主要表現(xiàn)，發(fā)病率占成年男子的1/3以上。目前認(rèn)為，早泄的病因不只是心理性和陰莖局部性因素，還應(yīng)考慮泌尿、內(nèi)分泌及神經(jīng)等系統(tǒng)疾病因素。但是需要告訴大家的是，早泄患者是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的。

運(yùn)動(dòng)可以提高性功能，早泄患者在日常生活中，可以進(jìn)行散步、跑步、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極、打籃球、騎單車以及多一些能夠鍛煉下半身的運(yùn)動(dòng)等，平時(shí)多多的做這類的運(yùn)動(dòng)，能很好改善男性的早泄問(wèn)題，這些運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，才能看到效果，而不是三兩天就能看到成效的。

此外，跳繩和做操也是不錯(cuò)的選擇，跳繩能加速血液循環(huán)，供給大腦更多的氧氣和養(yǎng)分，可以起到通經(jīng)活絡(luò)、健腦還有溫煦臟腑的效果，讓思維和想象的能力得到很好的提高，每天可以跳繩15分鐘。而做操是為了可以讓情緒平和，緩解心理的壓力，讓身體各部分肌肉都得到充分的運(yùn)動(dòng)，做操也是15分鐘為宜。

對(duì)早泄的心理治療要取得患者妻子的配合。因?yàn)榕降恼`解或者埋怨，會(huì)使男方的緊張、焦慮感上升，加重心理負(fù)擔(dān)。女方應(yīng)持體諒、關(guān)懷的態(tài)度，給予言語(yǔ)及行為安慰，緩解男方的緊張心理，幫助其樹立治愈信心。

醫(yī)生應(yīng)告知夫妻雙方，早泄是比較普遍存在的問(wèn)題，夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性，消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理，建立治愈疾病的信心，只要雙方配合治療，還是可以治愈的。