心肌炎病人能做的運(yùn)動(dòng)有哪些?生命在于運(yùn)動(dòng)，這是我們常掛在嘴邊的一句話，跑步，游泳，羽毛球等運(yùn)動(dòng)都是對(duì)我們的身體健康有益的，但是對(duì)于心肌炎患者來說，就很容易發(fā)生意外了，難道心肌炎患者真的不能運(yùn)動(dòng)了嗎?下面我們一起了解一下吧。

急性期以休息為主，關(guān)于心肌炎患者是否能運(yùn)動(dòng)，那就需要根據(jù)患者自身的具體情況。例如在急性期的心肌炎患者，最好臥床休息，不要運(yùn)動(dòng)，更不能勞累，避免使病毒感染加重，引起免疫力的進(jìn)一步下降，導(dǎo)致病毒的進(jìn)一步侵襲。但并不是說長期臥床，因?yàn)殚L期臥床會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重的會(huì)使循環(huán)血量減少，血粘度增加，并發(fā)下肢血栓形成，血栓脫落，可造成致命的肺栓塞。

恢復(fù)期運(yùn)動(dòng)別太劇烈，患者在恢復(fù)期時(shí)，在退熱，心率和心律恢復(fù)正常以及心臟功能改善后，可參加10～30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如步行。鍛煉3個(gè)月后，心肌炎患者還可適當(dāng)參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，如騎自行車，慢跑和做體操等。

患有心肌炎的朋友在運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要根據(jù)身體的情況循序漸進(jìn)，不能太猛，太劇烈，因?yàn)樾募⊙谆颊呖赡芤疴溃绕涫莿×疫\(yùn)動(dòng)后。文中的付女士其實(shí)就是反面教材，明知處于心肌炎恢復(fù)期，還要參加打羽毛球，跳繩這樣的劇烈運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也比較大。要提醒患者的是一旦有心慌，胸悶，心悸等癥狀產(chǎn)生，就要注意休息，停止參加劇烈運(yùn)動(dòng)并及時(shí)去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。

出現(xiàn)心肌炎的患者在日常生活中，要多注意休息，多注意休息才可以有效的恢復(fù)患者的身體，避免心肌炎的癥狀加重，而且多注意休息，也可以有效的保障患者的健康，避免患者出現(xiàn)其他的癥狀。還要多注意多吃三高的食物，就是要多注意保持一個(gè)高蛋白質(zhì)，高熱量以及高維生素的食物攝入，從而有效地補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，有效地避免心肌炎癥狀加重，保證患者的健康。

心肌炎的患者還應(yīng)該多注意觀察自身的身體狀況，就是指患者要多注意檢查自身的身體，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)自身的身體問題，及時(shí)的檢查也就可以有效的避免身體問題出現(xiàn)，同時(shí)患者還應(yīng)該多注意鍛煉自身的身體，選擇有效的方法緩解身體的癥狀，避免身體的問題加重，導(dǎo)致身體出現(xiàn)其他的問題。