我們的耳朵是非常重要的一個(gè)部位，一些疾病在發(fā)生之后，對(duì)我們的耳部健康會(huì)產(chǎn)生一些影響，而神經(jīng)性耳鳴就是這其中的一種，神經(jīng)性耳鳴看似一個(gè)簡(jiǎn)單的小問(wèn)題，但是治療起來(lái)大家可能就會(huì)遇到各種各樣的麻煩，比如說(shuō)此病要怎么飲食護(hù)理，所以下面我們來(lái)看一下神經(jīng)性耳鳴吃什么食物最佳。

神經(jīng)性耳鳴要怎么飲食呢?

1、神經(jīng)性耳鳴患者應(yīng)該減少脂肪的攝入。大量攝入脂類(lèi)食物，會(huì)使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃各種動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚(yú)子醬、油炸食物等富含脂類(lèi)的食物。

2、神經(jīng)性耳鳴患者應(yīng)該多吃含鐵比較豐富的食物。缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽(tīng)力下降。補(bǔ)鐵，則能有效預(yù)防和延緩中老年人神經(jīng)性耳鳴、耳聾的發(fā)生。45歲以上的人群不分男女，天天鐵的攝入量不應(yīng)少于12毫克。

3、含鋅的食物也對(duì)神經(jīng)性耳鳴患者有好處。導(dǎo)致中老年人神經(jīng)性耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽(tīng)力減退天天應(yīng)多吃含鋅豐富的食物如，魚(yú)、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋(píng)果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。

4、神經(jīng)性耳鳴患者還應(yīng)該經(jīng)常吃有活血作用的食物。活血化瘀能擴(kuò)張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

5、牛奶對(duì)于神經(jīng)性耳鳴也比較有好處，所以患者應(yīng)該多喝牛奶。牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。

神經(jīng)性耳鳴要怎么飲食呢?用手術(shù)的方法治療神經(jīng)性耳鳴，一般來(lái)說(shuō)都是可以治好的，這個(gè)恢復(fù)時(shí)間的長(zhǎng)短就是由術(shù)后的護(hù)理決定的，護(hù)理的好，恢復(fù)所需要的時(shí)間就會(huì)短一些，耳朵就能盡快的恢復(fù)健康。只要神經(jīng)性耳鳴治好了，聽(tīng)聲音的時(shí)候，就能有個(gè)最真最舒服的感受，這才是一個(gè)正常耳朵應(yīng)該聽(tīng)到的聲音。