我們都不希望自己患上疾病，但是有時(shí)候卻不能如愿，很多朋友一不注意就發(fā)生了神經(jīng)性耳鳴，它的出現(xiàn)會(huì)對(duì)人們的正常生活造成非常嚴(yán)重的困擾，影響患者的聽(tīng)力以致使患者的情緒越來(lái)越暴躁，今天我們來(lái)介紹一下神經(jīng)性耳鳴的飲食調(diào)養(yǎng)。

1、維生素A——有助于提高聽(tīng)力

研究發(fā)現(xiàn)，血液中維生素A含量偏低會(huì)引起聽(tīng)力下降，在一些研究中，百分之24~百分之74的神經(jīng)性耳鳴患者服用了維生素A補(bǔ)充藥物后反映神經(jīng)性耳鳴癥狀至少有部分緩解。專家建議患者服用β-胡蘿卜素，β-胡蘿卜素在人體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素A。

2、維生素B12——保護(hù)耳神經(jīng)

缺乏維生素B12會(huì)使血液中高半胱氨酸的含量升高，而且會(huì)引起多種神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙，包括記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、觸覺(jué)或痛覺(jué)能力下降，當(dāng)然還包括神經(jīng)性耳鳴和噪聲引起的聽(tīng)力下降。

3、鎂——保護(hù)嬌嫩的耳朵

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，體內(nèi)缺乏鎂的實(shí)驗(yàn)動(dòng)物受到噪聲后影響耳蝸內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞所受的損傷比用鎂含量豐富的食物飼養(yǎng)的動(dòng)物更嚴(yán)重。鎂含量偏低，再加上受到噪聲污染，會(huì)耗盡細(xì)胞內(nèi)儲(chǔ)存的能量，導(dǎo)致內(nèi)耳細(xì)胞的衰竭、受損和最終的死亡。

4、鋅——維持耳蝸正常功能

缺乏鋅也許是導(dǎo)致包括神經(jīng)性耳鳴在內(nèi)的內(nèi)耳疾病的起因之一。要維持耳蝸的正常功能，鋅是不能缺少的。用鋅含量較低的食物飼養(yǎng)的動(dòng)物，聽(tīng)力下降很大。

而且，有一點(diǎn)非常明顯，在老年人當(dāng)中，輕微缺乏鋅的現(xiàn)象很普遍，這同樣能加劇由噪聲或衰老引起的聽(tīng)力減退的趨勢(shì)。

5、抗氧化劑——保護(hù)耳朵不受損傷

神經(jīng)性耳鳴有時(shí)是由于耳朵供血的能力下降引起的，無(wú)論是進(jìn)入內(nèi)耳的微動(dòng)脈血管被膽固醇堵塞，還是巨大的噪聲使動(dòng)脈血管發(fā)生痙攣而減少向內(nèi)耳的血液供應(yīng)，供血被突然中斷都會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力問(wèn)題。