發(fā)燒是我們身體對(duì)抗感染的一種自然反應(yīng)。當(dāng)你感到身體發(fā)熱時(shí)，可能會(huì)立刻想到自己是不是發(fā)燒了。發(fā)燒的癥狀其實(shí)很常見，常常伴隨著其他不適感。發(fā)燒最明顯的癥狀就是體溫升高。一般來說，成人的正常體溫在36.1°C到37.2°C之間。如果體溫超過37.5°C，就可以認(rèn)為是發(fā)燒。

除了體溫升高，發(fā)燒通常還伴有其他癥狀，比如感覺寒冷。即便在溫暖的環(huán)境中，你可能仍然會(huì)感到冷得發(fā)抖，這是因?yàn)轶w內(nèi)的溫度調(diào)節(jié)系統(tǒng)在努力提高體溫以對(duì)抗感染。與此同時(shí)，你可能會(huì)感到疲憊無力，甚至有些人會(huì)感到肌肉酸痛，像是剛剛進(jìn)行了一場(chǎng)激烈的運(yùn)動(dòng)。

頭痛也是發(fā)燒時(shí)常見的癥狀之一。發(fā)燒時(shí)，身體的血管擴(kuò)張，可能導(dǎo)致頭部的血流量改變，從而引發(fā)頭痛。有些人可能還會(huì)出現(xiàn)食欲減退和脫水的情況，因?yàn)榘l(fā)燒會(huì)加速身體的新陳代謝，導(dǎo)致水分流失加快。

在心理方面，發(fā)燒可能會(huì)讓人感到焦慮或者心情低落。身體的不適感加上對(duì)健康的擔(dān)憂，可能會(huì)影響到人的情緒狀態(tài)。這時(shí)候，保持良好的休息和適當(dāng)?shù)乃謹(jǐn)z入顯得尤為重要。

如果發(fā)燒持續(xù)時(shí)間較長，或者伴隨有嚴(yán)重的癥狀，比如呼吸困難、皮疹、持續(xù)的嘔吐等，建議及時(shí)就醫(yī)。通過了解發(fā)燒的癥狀，我們可以更好地判斷身體狀況，并采取適當(dāng)?shù)淖o(hù)理措施。記住，發(fā)燒雖然常見，但也是身體在向我們發(fā)出信號(hào)，需要我們給予足夠的重視和照顧。