X型腿見(jiàn)效膝關(guān)節(jié)是最早磨損的部位是髕骨，這是因?yàn)轶x骨是下肢屈伸的動(dòng)力“加力”裝置，即是伸膝關(guān)節(jié)時(shí)的一個(gè)“支點(diǎn)”，而X型腿正好是因?yàn)閮赏戎g進(jìn)行不斷的摩擦而使髕骨有一些損害，那么，X型腿有哪些危害?

膝關(guān)節(jié)的任務(wù)繁重，營(yíng)養(yǎng)又相對(duì)較差，所以在人體所有的關(guān)節(jié)中，膝關(guān)節(jié)勞損和運(yùn)動(dòng)傷發(fā)病率都排在首位，“說(shuō)得恐怖些，我們的膝關(guān)節(jié)只有15年左右的好時(shí)光”，其余的時(shí)間里，都會(huì)因?yàn)椴煌脑蚨霈F(xiàn)不同類(lèi)型的疼痛。而所謂X型腿對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，可能覺(jué)得沒(méi)有什么影響，但是真正研究過(guò)的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，X型腿對(duì)于人們的影響還是非常大的，首先X型腿的人群，他們不僅僅會(huì)比平常人要磨損褲子的機(jī)率高得多，而且跑步的速度也是受一定的影響的。所以X型腿對(duì)于關(guān)節(jié)也是有非常大的影響的。

對(duì)不同年齡階段的人的危害，下面就聽(tīng)權(quán)威專(zhuān)家慢慢道來(lái)：

15歲以前危害：膝關(guān)節(jié)處于發(fā)育階段，青春期的生長(zhǎng)痛多發(fā)在膝關(guān)節(jié)附近。

15-30歲危害：膝關(guān)節(jié)處于“完美狀態(tài)”，運(yùn)作起來(lái)可以說(shuō)是不知疲倦。只要不破壞到膝關(guān)節(jié)組織，基本都感受不到它的存在。

30-40歲危害：髕骨軟骨產(chǎn)生了早期輕度磨損，會(huì)出現(xiàn)一次脆弱期，出現(xiàn)短期的膝關(guān)節(jié)酸痛，持續(xù)幾個(gè)星期到幾個(gè)月，有的人甚至還會(huì)覺(jué)察不到。髕骨軟骨是人體膝關(guān)節(jié)內(nèi)一層3~5毫米厚的透明軟骨，可以為膝關(guān)節(jié)緩沖運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的沖擊。但由于髕骨軟骨沒(méi)有神經(jīng)分布，所以在全層磨損前只會(huì)在脆弱期拉響一次“預(yù)警信號(hào)”，在這段時(shí)期內(nèi)要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。也是從這個(gè)時(shí)候開(kāi)始，對(duì)膝關(guān)節(jié)的使用不能再隨心所欲。

40-50歲危害：在走遠(yuǎn)路之后，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)容易出現(xiàn)酸痛，用手輕揉之后會(huì)緩解。在膝關(guān)節(jié)中，半月板的作用是緩沖震動(dòng)、保持穩(wěn)定。人體的60％體重都是由膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)支撐，因此內(nèi)側(cè)半月板的退變發(fā)生也比較早。又因?yàn)榘朐掳迳嫌猩窠?jīng)分布，在退變過(guò)程中人可以感受到酸痛。這個(gè)現(xiàn)象的到來(lái)提醒人們：該開(kāi)始保養(yǎng)關(guān)節(jié)了。

50歲以上危害：膝關(guān)節(jié)會(huì)感覺(jué)到明顯疼痛，這是因?yàn)轶x骨軟骨的“使用壽命”已到，軟骨全層磨損，關(guān)節(jié)炎已經(jīng)產(chǎn)生。這時(shí)候應(yīng)該節(jié)約使用關(guān)節(jié)，減少劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是上下樓梯和爬山，必要時(shí)可以使用拐杖來(lái)減輕膝關(guān)節(jié)承受的壓力。人到老年，相對(duì)于而言，關(guān)節(jié)會(huì)變的脆弱，而X型腿對(duì)于關(guān)節(jié)的影響也是相當(dāng)嚴(yán)重的。因此對(duì)于這個(gè)事情，絕對(duì)不能小視。