X型腿可以通過多種方式矯正，主要方法包括物理治療、支具矯正、運動康復、藥物治療和手術(shù)治療。

1、物理治療：

物理治療適用于輕度X型腿，通過手法矯正和器械輔助改善下肢力線。常見方式包括關(guān)節(jié)松動術(shù)、肌肉牽拉和電刺激療法，需由康復治療師制定個性化方案。治療周期通常為3-6個月，需配合定期評估。

2、支具矯正：

兒童青少年可采用夜間支具固定，如膝踝足矯形器。支具通過持續(xù)外力作用逐漸調(diào)整骨骼生長方向，需每日佩戴8-10小時。需注意皮膚護理防止壓瘡，每3個月調(diào)整支具角度以適應(yīng)矯正進度。

3、運動康復：

針對性強化臀中肌、股內(nèi)側(cè)肌等肌群可改善膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。推薦側(cè)臥抬腿、坐姿夾球等抗阻訓練，配合游泳等低沖擊運動。每日練習30分鐘，持續(xù)6個月以上可觀察到步態(tài)改善。

4、藥物治療：

繼發(fā)于佝僂病的X型腿需補充維生素D和鈣劑。常用藥物包括維生素D滴劑、碳酸鈣顆粒等，需監(jiān)測血鈣磷水平。藥物治療需結(jié)合日照和膳食調(diào)整，對代謝性骨病導致的畸形效果顯著。

5、手術(shù)治療：

嚴重骨骼畸形需行截骨矯形術(shù)或骨骺阻滯術(shù)。手術(shù)適應(yīng)癥包括膝關(guān)節(jié)間距大于10厘米或伴隨功能障礙。術(shù)后需石膏固定6-8周，配合漸進性負重訓練，完全恢復需6-12個月。

矯正期間應(yīng)避免跪坐、盤腿等不良姿勢，控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷。建議每日補充500毫升牛奶，每周進行3次水中行走訓練。選擇鞋跟高度2-3厘米的硬底鞋，定期拍攝下肢全長X光片評估進展。兒童矯正黃金期為5-8歲，成人矯正需更長時間堅持。若伴隨疼痛或活動受限，應(yīng)及時至骨科?？茝筒?。