X型腿可通過物理矯正、支具固定、功能鍛煉等方式改善，嚴(yán)重病例需考慮截骨矯形術(shù)或骨骺阻滯術(shù)。X型腿通常由遺傳因素、維生素D缺乏、肥胖、骨骺損傷、骨代謝異常等原因引起。

1、物理矯正：

輕度X型腿可通過運動康復(fù)改善，推薦進行內(nèi)收肌群強化訓(xùn)練如側(cè)臥抬腿、坐姿夾球，配合拉伸外側(cè)韌帶。每日堅持30分鐘以上可逐步改善下肢力線，兒童矯正效果優(yōu)于成人。

2、支具固定：

生長發(fā)育期兒童適用夜間矯形支具，通過持續(xù)外力作用逐漸調(diào)整膝關(guān)節(jié)角度。需配合定期骨科復(fù)查調(diào)整支具壓力，避免皮膚壓瘡或影響血液循環(huán)，通常需持續(xù)使用6-12個月。

3、營養(yǎng)干預(yù)：

維生素D缺乏導(dǎo)致的X型腿需每日補充800-1000IU維生素D3，同時增加富含鈣質(zhì)的食物如奶酪、芝麻醬、蝦皮。肥胖患者需控制每日熱量攝入，減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷。

4、藥物控制：

病理性X型腿可能與佝僂病或Blount病有關(guān)，表現(xiàn)為脛骨內(nèi)翻畸形伴步態(tài)異常?；钚跃S生素D制劑如骨化三醇、阿法骨化醇可調(diào)節(jié)鈣磷代謝，嚴(yán)重疼痛者可短期使用布洛芬緩解癥狀。

5、手術(shù)指征：

膝關(guān)節(jié)間距大于10cm的成年患者，或伴有持續(xù)性疼痛、關(guān)節(jié)磨損的情況需評估手術(shù)。截骨矯形術(shù)通過楔形切除矯正下肢軸線，骨骺阻滯術(shù)適用于生長板未閉合的青少年，術(shù)后需配合6周石膏固定。

X型腿干預(yù)需根據(jù)年齡和嚴(yán)重程度分層管理，兒童建議每日保證2小時戶外活動促進維生素D合成，成人可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動。術(shù)后康復(fù)期需重點加強股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，使用矯形鞋墊輔助步態(tài)調(diào)整，定期拍攝下肢全長X光片評估力線恢復(fù)情況。飲食注意補充膠原蛋白和鎂元素，避免長期蹺二郎腿等不良姿勢。