食療能夠有效緩解夢(mèng)游癥，夢(mèng)游癥是睡眠障礙的一種，睡眠出現(xiàn)問(wèn)題，就有可能引發(fā)夢(mèng)游癥，睡眠質(zhì)量好，就不會(huì)出現(xiàn)這種癥狀了，所以治療夢(mèng)游癥要從改善睡眠質(zhì)量做起，可以用食療方法來(lái)改善睡眠，有些食物具有“催眠”功效，可經(jīng)常在睡前食用。
晚餐吃小米粥
小米含有豐富的色氨酸，其分泌出的物資能使人的大腦活動(dòng)受到暫時(shí)的抑制，因此容易入睡。經(jīng)常失眠的人，可用小米三十克，加五克半夏，每晚煮粥食用。
睡覺(jué)前喝一杯溫牛奶
牛奶有兩種催眠物質(zhì)，這些物質(zhì)可以和中樞神經(jīng)或末梢神經(jīng)的鴉片肽受體結(jié)合，發(fā)揮類似鴉片的麻醉作用，使全身產(chǎn)生舒適感，有利于入睡。
每晚三片生菜葉
含有一種催眠成分，睡眠不好的人，可每天晚餐時(shí)用生菜拌沙拉吃，生菜葉三片即可。對(duì)于睡眠嚴(yán)重不良者，午餐也可食用。
葵花瓜子、蜂蜜和大棗等
葵花瓜子能調(diào)節(jié)人腦細(xì)胞的正常代謝，提高神經(jīng)中樞的功能，每晚可吃一把葵花瓜子。蜂蜜糾正失眠的作用很明顯，睡前可喝一杯蜂蜜沖的溫開(kāi)水。晚飯后用大棗煎水服用，也能加快入睡。
夢(mèng)游癥可能引發(fā)意外受傷、睡眠質(zhì)量下降、心理壓力增加、社會(huì)功能受損等危害。 1、意外受傷： 患者在無(wú)意識(shí)狀態(tài)下活動(dòng)...
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夢(mèng)游癥可能由遺傳因素、睡眠剝奪、心理壓力、神經(jīng)系統(tǒng)異常等原因引起，可通過(guò)改善睡眠環(huán)境、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式干...
夢(mèng)游癥的治療方法主要有生活干預(yù)、心理治療、藥物治療、環(huán)境調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理等。 1、生活干預(yù) 建立規(guī)律作息對(duì)改善夢(mèng)游...
夢(mèng)游癥通常由遺傳因素、睡眠剝奪、發(fā)熱性疾病、心理壓力、藥物副作用等原因引起。夢(mèng)游癥屬于睡眠障礙，表現(xiàn)為睡眠中無(wú)意...
夢(mèng)游癥是一種睡眠障礙，表現(xiàn)為在睡眠中無(wú)意識(shí)地行走或進(jìn)行其他復(fù)雜行為，通?？赏ㄟ^(guò)行為療法、藥物治療等方式改善，但徹...
小孩夢(mèng)游癥的治療方法包括改善睡眠環(huán)境、調(diào)整生活習(xí)慣和心理疏導(dǎo)，其原因是遺傳、睡眠不足、壓力過(guò)大或神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟...
兒童夢(mèng)游癥在大多數(shù)情況下會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)自愈，但部分情況需要干預(yù)。夢(mèng)游癥通常與遺傳、睡眠不足、壓力等因素有關(guān)，治療包...
兒童夢(mèng)游癥的發(fā)生與遺傳、環(huán)境、生理、外傷及病理因素密切相關(guān)，治療需結(jié)合具體原因進(jìn)行干預(yù)。遺傳因素是夢(mèng)游癥的重要誘因...
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