隨著科技的迅猛發(fā)展，人們生活節(jié)奏的加快，壓力引起的失眠越來越多，除了有越來越多的老人，中年人失眠，越來越多的青少年也加入了失眠大軍，當(dāng)然也有很多人會(huì)突然失眠，那么突然失眠是怎么回事呢？
導(dǎo)致突然失眠的原因是什么呢？
加班熬夜最容易失眠，對(duì)于很多上班族來說，相信熬夜加班是很常見的。由于現(xiàn)在年輕人的家庭負(fù)擔(dān)較輕，又時(shí)間充裕，再加上愛玩的天性，導(dǎo)致他們在應(yīng)酬、娛樂中讓他們睡眠時(shí)間一減再減，久而久之就變成失眠一族；
同學(xué)聚會(huì)也會(huì)誘發(fā)失眠，同學(xué)聚會(huì)是年輕人們最關(guān)注的，由于工作及家庭導(dǎo)致同學(xué)們都各奔東西，相聚就成為了比較困難的事情，因此人們在取會(huì)時(shí)總是會(huì)先安排去吃火鍋，大快朵頤一番后，接著再去唱歌，等大家都唱得盡興了，最后還要安排去酒吧喝酒，一茬接著一茬，轉(zhuǎn)眼到了半夜，最后通宵。
夜晚打電話也會(huì)造成失眠，聊電話粥是目前最為常見的一種現(xiàn)象，已經(jīng)過了凌晨1點(diǎn)，手機(jī)屏幕還在不停閃爍，原來是和一個(gè)老同學(xué)聊天，很久沒有聯(lián)系的他們聊得熱火朝天，最后還嫌不過癮，直接改為打電話，眼看著天快亮了，白天還要上班，才抓緊時(shí)間打個(gè)盹。
長此以往，在短信和電話中，我們的睡眠規(guī)律就這樣被，進(jìn)而出現(xiàn)失眠癥狀。
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