女人要是產后失眠問題就大了，首先是你的面子工程問題，眾所周知女人都愛美，女人天生就是愛美的性子，要是哪天失眠造成精神嚴重恍惚，失眠還會讓女人的容顏快速的衰老，一晚上失眠一到早上你就會發(fā)現自己好像老了十幾歲！
下面為大家分享女人產后失眠癥狀有哪些危害。
女人產后失眠的危害很大，首先就是女人的精神受到嚴重的影響，女人產后失眠會造成精神疲倦、憂郁、注意力不集中、工作效率低。皮膚不好、衰老得快。所以失眠對女人的危害不只是精神方法，失眠等于是在毀女人的容。
女人產后經常失眠還會讓患心臟病的風險提高。45到65歲的女性每天平均睡不到五小時，比起平均睡八小時的女性，其心臟疾病的罹患率高出了百分之三十九。女人要有充足的睡眠時間，中午也要午休。
失眠的女人還容易肥胖。夜里睡不著，肚子容易覺得餓，餓了不能不吃東西，體重不知不覺會增加。
所以女人就算是在夜里失眠，睡不著起來不要吃東西，做一些小運動還是可以的。
女人產后失眠壞處多，如果你害怕失眠就從現在開始預防失眠，提高自己的睡眠質量，堅持午睡。
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