白癜風的預防目前還沒普遍被人們所重視，患者在發(fā)病前也不知應怎樣預防。普及預防知識，對降低發(fā)病率有重要意義。根據(jù)多年觀察認為，做到以下幾點可以降低發(fā)病率。

1、加強自身休養(yǎng)，保持樂觀情緒人們在生活和工作中會經(jīng)常遇到一些困難和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時進行化解，即會造成機體生理功能紊亂而導致許多疾病的發(fā)生。據(jù)美國生理學家分析，人在生氣時會分泌一種毒素，使自體中毒而發(fā)生許多疾病，如過敏、腫瘤及某些皮膚病等。所以在生活與工作中要加強自身休養(yǎng)，提高自已對環(huán)境的應變能力，以適應環(huán)境變化?！疤幨啦惑@”這句名言即是告訴人們遇事要以冷靜的態(tài)度去對待客觀事物的變化，再經(jīng)過主觀努力將不利因素轉變?yōu)橛欣蛩?，即所謂“將壓力化為動力”。只要一個人對自已的生活充滿信心，對事業(yè)充滿希望，并有堅定的信念和為事業(yè)而頑強的拚搏精神，就一定能夠戰(zhàn)勝一切困難，成為生活的強者。另外，每個人都應以寬闊胸懷，少一點忌妒心，處理好家庭和同志之間的關系。做好這些就能夠克服一切不良環(huán)境因素的刺激，始終保持樂觀情緒。

2、避免環(huán)境及食品污染對人體的損害人口的迅速增長和工業(yè)的快速發(fā)展，使生態(tài)環(huán)境受到了不同程度的破壞。保護環(huán)境，減少污染已為各國所重視，我國政府目前正加大治理環(huán)境的力度。但完全治理好環(huán)境是一項較長期的工程，做為每個人則可以采取一些有效的自我防護措施，避免或減少有害物質對機體的損傷。

3、糾正偏食、養(yǎng)成良好的飲食習慣偏食必然會造成人體營養(yǎng)素攝入不足及比例失調。多食用含黑色素多的食物如黑豆、黑米、黑芝麻、木耳、茄子等等，瘦肉、蔬菜白癜風患者都可以食用。白癜風遺傳率比較低，95%以上都是后天引起的，所以不要擔心會遺傳。

白癜風引起的原因都是后天形成的，它的遺傳率很低，只有2%左右，所以白癜風是不會傳染的，白癜風面積越小、年齡越小越好治療，所以要早發(fā)現(xiàn)，早治療，千萬別相信偏方以免耽誤病情，一定要找專業(yè)治療白癜風機構，找對專家，對癥即時治療健康才有保障。如還有疑問，請咨詢在線專家為你解答疑難。

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