任何一種疾病，都有其預(yù)防的措施，如果措施得當(dāng)，可以大大降低患病的幾率。夢(mèng)游癥，又稱作迷癥，它是指人在睡眠中會(huì)突然的爬起來做一些很突兀的活動(dòng)，而后又睡下和正常人一樣。夢(mèng)游癥雖然不是致命的疾病，但久而久之也會(huì)給人生活帶來極大的困擾。
所以及早做好預(yù)防工作顯得尤為重要，今天我們來看一下夢(mèng)游癥的預(yù)防常識(shí)。
夢(mèng)游癥不是發(fā)生在夢(mèng)中，而是發(fā)生在睡眠的第3-4期深睡階段，此階段集中于前半夜。故夢(mèng)游癥通常發(fā)生在入睡后的前2-3小時(shí)。夢(mèng)游癥多發(fā)生在小兒期(6～12歲)，可發(fā)生在兒童的任何時(shí)期，但以5～7歲為多見，持續(xù)數(shù)年，進(jìn)入青春期后多能自行消失。所以夢(mèng)游顯然是一種變異的意識(shí)狀態(tài)。患者與周圍環(huán)境失去了聯(lián)系，他似乎生活在一個(gè)私人的世界里。
1、合理安排作息時(shí)間
對(duì)于夢(mèng)游癥患者來說這是尤其重要的一點(diǎn)，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，日常生活規(guī)律，避免過度疲勞和高度的緊張狀態(tài)，注意早睡早起，鍛煉身體，使睡眠節(jié)律調(diào)整到最佳狀態(tài)。
2、注意睡眠環(huán)境的控制
睡前關(guān)好門窗，收藏好各種危險(xiǎn)物品，以免夢(mèng)游發(fā)作時(shí)外出走失，或引起傷害自己及他人的事件。
3、注意保護(hù)性醫(yī)療制度
不在孩子面前談?wù)撈洳∏榈膰?yán)重性及其夢(mèng)游經(jīng)過，以免增加患兒的緊張、焦慮及恐懼情緒。
夢(mèng)游癥可能引發(fā)意外受傷、睡眠質(zhì)量下降、心理壓力增加、社會(huì)功能受損等危害。 1、意外受傷： 患者在無意識(shí)狀態(tài)下活動(dòng)...
夢(mèng)游癥的癥狀主要包括睡眠中無意識(shí)起床活動(dòng)、目光呆滯無反應(yīng)、行為重復(fù)刻板、醒后無記憶等。夢(mèng)游癥屬于睡眠障礙，多發(fā)生...
夢(mèng)游癥可能由遺傳因素、睡眠剝奪、心理壓力、神經(jīng)系統(tǒng)異常等原因引起，可通過改善睡眠環(huán)境、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式干...
夢(mèng)游癥的治療方法主要有生活干預(yù)、心理治療、藥物治療、環(huán)境調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理等。 1、生活干預(yù) 建立規(guī)律作息對(duì)改善夢(mèng)游...
夢(mèng)游癥通常由遺傳因素、睡眠剝奪、發(fā)熱性疾病、心理壓力、藥物副作用等原因引起。夢(mèng)游癥屬于睡眠障礙，表現(xiàn)為睡眠中無意...
夢(mèng)游癥是一種睡眠障礙，表現(xiàn)為在睡眠中無意識(shí)地行走或進(jìn)行其他復(fù)雜行為，通?？赏ㄟ^行為療法、藥物治療等方式改善，但徹...
小孩夢(mèng)游癥的治療方法包括改善睡眠環(huán)境、調(diào)整生活習(xí)慣和心理疏導(dǎo)，其原因是遺傳、睡眠不足、壓力過大或神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟...
兒童夢(mèng)游癥在大多數(shù)情況下會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)自愈，但部分情況需要干預(yù)。夢(mèng)游癥通常與遺傳、睡眠不足、壓力等因素有關(guān)，治療包...
兒童夢(mèng)游癥的發(fā)生與遺傳、環(huán)境、生理、外傷及病理因素密切相關(guān)，治療需結(jié)合具體原因進(jìn)行干預(yù)。遺傳因素是夢(mèng)游癥的重要誘因...
成人夢(mèng)游癥是一種在睡眠中無意識(shí)活動(dòng)的現(xiàn)象，常常讓人感到困惑和擔(dān)憂。對(duì)于這種情況，治療方法多種多樣，包括中藥調(diào)理、針...
