患上了散光不能吃什么呢?如果患上了散光為了保證更好的治療和盡快的恢復(fù)，患者們一定要注意做好日常的飲食安排，因?yàn)閷?duì)于患者們來說飲食也會(huì)影響到治療，如果在治療期間食用了一些對(duì)于治療有害的食物，就會(huì)有加重病情的風(fēng)險(xiǎn)，那么患上了散光不能吃什么呢?

散光患者的飲食注意

1、避免刺激性食物。有些人在生活中愛吃辛辣等刺激性食物，像辣椒、大蒜、姜等食物被吃下后，對(duì)于眼睛造成的刺激容易引起血管擴(kuò)張，從而導(dǎo)致眼睛充血，這樣一來就極有可能加重疾病的癥狀。為了避免這些不良刺激造成更加嚴(yán)重的傷害，患者朋友們首先應(yīng)該盡量避免刺激性食物。吃得清淡一點(diǎn)是有好處的。

2、多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，朋友平時(shí)可以多攝取一些含蛋白質(zhì)的食物，多吃一些肉類，魚類，牛奶以及豆制品。

3、多吃含礦物質(zhì)食物，缺少微量元素就會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞的癥狀，微量元素包括鈣鐵鋅硒等，這些元素都可以在食物或者蔬菜中攝取。

4、多喝水。在疾病的治療期間，患者朋友們也應(yīng)該多喝水以達(dá)到保持眼睛濕潤(rùn)的作用，多喝水也有助于促進(jìn)新陳代謝和局部血液循環(huán)，對(duì)于疾病的治療恢復(fù)也非常有幫助。

5、維生素要均衡，預(yù)防眼睛需要多補(bǔ)充維生素，維生素A可以幫助蛋白質(zhì)的合成，還能促進(jìn)細(xì)胞的生成，維生素C可以增強(qiáng)視力，防止感染細(xì)菌。維生素E可以調(diào)節(jié)眼睛的功能，平時(shí)可多吃一些綠葉的蔬菜和新鮮水果，少食辛辣冰涼的食物。

6、戒酒。酒精具有很強(qiáng)的血管擴(kuò)張性，喝酒臉紅就是酒精作用導(dǎo)致面部血管擴(kuò)張的表現(xiàn)。這對(duì)于眼睛也會(huì)造成不同程度的影響，如果在疾病未經(jīng)徹底治愈前還是大量酗酒的話，眼睛在充血的情況下，所受的傷害也會(huì)明顯加重。

散光兒童飲食選擇的原則是：

選服富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素類的食物，以改善全身及眼的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)眼的抵抗力與調(diào)節(jié)作用。

富含蛋白質(zhì)的食物有：動(dòng)物肝臟、內(nèi)臟、瘦肉、雞蛋、牛奶。

富含鈣質(zhì)的食物有：乳汁類、豆類、海帶、花菜、蝦米皮、莧菜。

富含維生素A的食物有：動(dòng)物肝(雞肝為佳)、蛋類(集中在蛋黃)、甲殼類動(dòng)物(如對(duì)蝦、河蟹)、胡蘿卜。

富含維生素B的食物有：谷類、蛋類、綠色蔬菜。富含維生素C的食物有：水果、綠色蔬菜。

富含維生素D的食物對(duì)遠(yuǎn)視兒童也是很有幫助的：動(dòng)物肝、魚肝油、畜奶及禽蛋。