散光飲食需注意什么?這是很多散光患者比較關(guān)心的問題，散光患者呈現(xiàn)上升的趨勢(shì)，很多患者不知道該怎么飲食了，害怕飲食不當(dāng)會(huì)使散光更加的嚴(yán)重，我們就散光飲食需注意什么這個(gè)問題一起來了解一下吧。

散光飲食方面要注意：

1、避免刺激性食物。有些人在生活中愛吃辛辣等刺激性食物，像辣椒、大蒜、姜等食物被吃下后，對(duì)于眼睛造成的刺激容易引起血管擴(kuò)張，從而導(dǎo)致眼睛充血，這樣一來就極有可能加重疾病的癥狀。為了避免這些不良刺激造成更加嚴(yán)重的傷害，患者朋友們首先應(yīng)該盡量避免刺激性食物。吃得清淡一點(diǎn)是有好處的。

2、多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，朋友平時(shí)可以多攝取一些含蛋白質(zhì)的食物，多吃一些肉類，魚類，牛奶以及豆制品。

3、多吃含礦物質(zhì)食物。，缺少微量元素就會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞的癥狀，微量元素包括鈣鐵鋅硒等，這些元素都可以在食物或者蔬菜中攝取。

4、多喝水。在疾病的治療期間，患者朋友們也應(yīng)該多喝水以達(dá)到保持眼睛濕潤(rùn)的作用，多喝水也有助于促進(jìn)新陳代謝和局部血液循環(huán)，對(duì)于疾病的治療恢復(fù)也非常有幫助。

5、維生素要均衡，預(yù)防眼睛需要多補(bǔ)充維生素，維生素A可以幫助蛋白質(zhì)的合成，還能促進(jìn)細(xì)胞的生成，維生素C可以增強(qiáng)視力，防止感染細(xì)菌。維生素E可以調(diào)節(jié)眼睛的功能，平時(shí)可多吃一些綠葉的蔬菜和新鮮水果，少食辛辣冰涼的食物。

6、戒酒。酒精具有很強(qiáng)的血管擴(kuò)張性，喝酒臉紅就是酒精作用導(dǎo)致面部血管擴(kuò)張的表現(xiàn)。這對(duì)于眼睛也會(huì)造成不同程度的影響，如果在疾病未經(jīng)徹底治愈前還是大量酗酒的話，眼睛在充血的情況下，所受的傷害也會(huì)明顯加重。

以上就是對(duì)散光飲食需注意什么的介紹，散光患者要多注意以上事項(xiàng)，不然的話會(huì)導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。