近幾年來，牙齦萎縮非常常見，很多人治療后還是發(fā)現(xiàn)會有牙齦萎縮，其實是跟日常生活中的護理有關(guān)。本文將為大家介紹日常生活如何護理牙齦萎縮，以幫助患者阻止牙齦萎縮的進程，保持牙齒健康。

除牙周炎外，刷牙不正確的方法不但不能保護還會破壞牙齒及牙周組織，如過硬的牙刷、牙膏中摩擦劑顆粒過粗及拉鋸式刷牙，都可能導(dǎo)致牙齦萎縮。不良修復(fù)體做得不好的假牙不易清潔，會導(dǎo)致牙周衛(wèi)生不良，也會使牙齦萎縮。還有各種原因所致的過度咬合力，也會使牙異常移動，而使牙齦萎縮。

牙齦萎縮的日常護理：

1、到口腔科由醫(yī)生及時清除口腔內(nèi)的牙垢和牙石，但切忌自己用刀去刮，以免造成傷害。

2、患病后，用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時要緊閉口腔，用又頰及唇、舌，充分活動漱口液，使其反復(fù)沖擊牙隙及各處之食物殘渣，然后吐出。

3、養(yǎng)成好的咀嚼習(xí)慣，慢慢咀嚼，既可促進消化液分泌、利于食物充分消化，又可促進循環(huán)，有利于牙周組織的健康，改掉單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣。

4、早晚叩齒，上下用力叩敲數(shù)十次，有改養(yǎng)循環(huán)、促進牙齦組織新陳代謝的作用。

5、正確刷牙，不論前后都要豎著刷，并在每個部位堅持數(shù)十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。

6、牙齦按摩，食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉(zhuǎn)的移動按摩動作，然后漱口，使每個牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩，反復(fù)做數(shù)次。

由于牙齦萎縮造成牙根裸露，牙齒對冷熱的溫度變化及酸性食物等異常敏感，妨礙進食，會大大降低生活質(zhì)量。此時，除了盡量少吃冷、熱、酸、甜食物，還可以選擇脫敏治療，如果牙齦萎縮造成牙頸部破損，要及時修補。對于過于嚴重的，需要拔除神經(jīng)。

通過本文的介紹，相信大家對牙齦萎縮的日常護理會有更清楚的認識。治療牙齦萎縮是一個需持之以恒的過程，患者不僅要積極配合醫(yī)生治療，還要從日常生活的方方面面做起，注意口腔衛(wèi)生和飲食習(xí)慣，才能更好治愈牙齦萎縮。