各種各樣的美食只有通過牙齒的咀嚼才能下咽，牙齒不僅能咀嚼食物、幫助發(fā)音，而且對(duì)面容的美有很大影響，但是由于一部分人刷牙方法不正確，或過多食用甜食造成了牙齒的松動(dòng)，如果牙齒過早地喪失，可影響咀嚼、消化，進(jìn)而影響全身健康，尤其是已患有牙齦萎縮時(shí)。那么，牙齦萎縮晚期該如何正確飲食?

1、補(bǔ)充豐富的高蛋白飲食。高蛋白飲食是可以增強(qiáng)我們機(jī)體的抵抗力及抗炎能力的，可以為我們的身體提供損傷組織修復(fù)所必需的原料。牙齦萎縮患者一定要多食含有豐富蛋白質(zhì)的食品，比如：豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。

2、供給多種維生素。尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。維生素B是有助于我們的消化的，也是能保護(hù)我們口腔組織的;維生素C是可以調(diào)節(jié)我們牙周組織的營養(yǎng)的，而且，維生素C還可以促進(jìn)我們牙齦出血的復(fù)原，有利于牙齦萎縮的康復(fù)。

3、注意礦物質(zhì)的攝入。尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關(guān)系，專家介紹，鋅是可以抗感染的，還可以增強(qiáng)我們身體傷口的愈合，對(duì)于牙齦萎縮的治療也是有著非常積極的意義的。

4、少吃油膩、刺激性食物。油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因?yàn)樘穷悓?dǎo)致菌斑形成并阻止白細(xì)胞消滅細(xì)菌。

5、維生素A可以預(yù)防牙齦萎縮，加強(qiáng)釉質(zhì)的抵抗力，使牙周組織的上皮細(xì)胞活力增強(qiáng)。維生素B1、B2，菸堿酸也是牙齦萎縮防治中常需補(bǔ)充的維生素。維生素C與膠原的合成，以及牙本質(zhì)細(xì)胞和成骨細(xì)胞的機(jī)能有關(guān)，對(duì)于牙齦牙槽骨和牙周膜，均有影響。

6、過多的供應(yīng)與缺乏，都可引起機(jī)體的營養(yǎng)代謝的紊亂，各種營養(yǎng)素之間的分配比例要適當(dāng)。食物中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)要稍多于正常人，攝取適量的氟化物，脂肪食物不宜過多。