大家現(xiàn)在對(duì)于牙齒健康問(wèn)題越來(lái)越關(guān)注了，牙齦萎縮這個(gè)問(wèn)題開(kāi)始引起大家的重視，無(wú)論是生理性的還是病理性的牙齦萎縮，大家都想更好的保護(hù)自己的牙齒，盡量消除一些致病因素，保護(hù)我們牙齒的健康強(qiáng)健，那么，牙齦萎縮怎樣根治?

認(rèn)真檢查自己的口腔，包括牙齦

很多人刷牙后會(huì)看一下自己的牙齒，但是很多都注意不到牙齦是否成長(zhǎng)正常，小編就是因?yàn)闆](méi)有細(xì)看牙齦，等后來(lái)發(fā)現(xiàn)牙齦萎縮的時(shí)候，牙結(jié)石已經(jīng)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間了。所以有機(jī)會(huì)可以認(rèn)真檢查下自己的口腔，牙齒是否有蛀牙等，包括牙齦是否健康。

發(fā)現(xiàn)牙齦萎縮第一時(shí)間要去醫(yī)院確診

發(fā)現(xiàn)牙齦比平時(shí)的要淺，并且牙根已經(jīng)有點(diǎn)要露出來(lái)的樣子，那么就需要到醫(yī)院去確診下，牙齦萎縮到底是由于什么原因引起的，如果不盡快找出病因治療的話，牙齦是沒(méi)辦法恢復(fù)到以前的位置的。

牙齦萎縮的原因，比如牙結(jié)石、牙周病等

牙齦萎縮的原因很多，但比較常見(jiàn)的就是牙結(jié)石或者牙周病，牙結(jié)石的話基本會(huì)從里面往外面蔓延，所以牙結(jié)石比較難發(fā)現(xiàn)，牙周病也是一樣，所以一旦去了醫(yī)院，一定要得到醫(yī)生確切的答復(fù)，有一絲猶豫都要繼續(xù)追問(wèn)。

1、掌握正確的刷牙方法

正確的刷牙方法要時(shí)刻牢記，比如先豎著刷表面，牙齒內(nèi)部要傾斜45度刷，然后上下兩面和牙齒表面都要刷到，刷牙的時(shí)候3分鐘為宜，牙膏不要太多，在于量要正好。

2、2-3個(gè)月更換牙刷，每月更換牙膏

牙刷要定期更換，一般更換時(shí)間為2-3個(gè)月，如果刷牙次數(shù)比較多的話，你可以提前一點(diǎn)進(jìn)行更換，每個(gè)月最好更換一個(gè)牙膏，長(zhǎng)時(shí)間使用同樣的牙膏也不是很好。

3、飯后漱口或者是刷牙，一天漱口多次，刷牙至少2次

飯后一定要漱口，或者說(shuō)吃完?yáng)|西就得漱口，每天漱口要多次，漱口的水可以使用漱口水也可以使用平時(shí)喝水的水的，都是可以的;另外如果飯后覺(jué)得口腔比較難受，也可以刷牙，但早晚的刷牙是一定不能省掉。

4、若是牙結(jié)石牙周病等，洗牙治療后注意飲食

若是醫(yī)院確診為牙結(jié)石或者是其他牙周病等，一定要配合積極進(jìn)行治療。一般來(lái)說(shuō)，會(huì)先消炎一段時(shí)間，然后進(jìn)行治療，治療之后要時(shí)刻注意并保持，特別是飲食方面，不要吃生冷酸辣的，盡量清淡不粗糙。

5、定期檢查自己的牙齒以及口腔

口腔和牙齒定期檢查是非常有必要的哦，所以一定要養(yǎng)成定期檢查的習(xí)慣，不能為了怕麻煩或者是怕花錢不去檢查，當(dāng)然檢查時(shí)也不能隨意，一定要細(xì)致檢查才能有效果。

以上是牙齦萎縮怎樣根治相關(guān)介紹，相信大家已經(jīng)了解了吧，希望對(duì)大家有所幫助。