磨牙患者飲食上需要注意哪些地方，大家知道嗎?多次治療磨牙，磨牙還是反復發(fā)作，可能不是治療方法有問題，而是飲食有問題。下面我們來了解一下磨牙患者飲食上需要注意哪些事項，以幫助大家盡早恢復牙齒健康。

磨牙是口腔科疾病之一，是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者，是一種長期的惡性循環(huán)疾病。夜磨牙是中樞神經系統(tǒng)大腦皮質頜骨運行區(qū)的部分腦細胞不正常興奮導致三叉神經功能紊亂，三叉神經支配咀嚼肌發(fā)生強烈持續(xù)性非功能性收縮，使牙齒發(fā)生嘎嘎響聲的咀嚼運動。磨牙可引起咀嚼肌緊張、顳下頜關節(jié)痛、緊張性頭痛、面部的疼痛和頸部僵硬。長期磨牙可引起牙和支持組織的永久性損害和咀嚼肌疼痛。由于夜磨牙致使牙齒強烈的叩擊在一起，又沒有食物緩和，造成牙齒表面的保護物質過分磨損，使保護物質下面的牙本質暴露出來。輕者對冷、熱、酸、甜等刺激食物過敏，重者可導致牙床經常出血、發(fā)炎、牙齒松動甚至脫落。

導致磨牙的原因一是有身體內有寄生蟲。寄生蟲會分泌一些有害物質，影響自律神經，日間我們意識較強，可以控制行為舉止，但入睡后，則會不自覺地磨牙。二是精神緊張。懼怕、憤怒、敵對、抵觸以及其它各種緊張情緒，若因種種原因使患者難以及時發(fā)泄表現(xiàn)時，這些情緒在潛意識中周期性地通過各種方式予以表現(xiàn)，磨牙就是表現(xiàn)方式之一。

磨牙的飲食常識：

1、戒酒。酒精是一種鎮(zhèn)靜劑，將使你更難睡得健康。飲酒后磨牙癥往往會加重。雖然酒精可能使你更容易入睡，但它會讓你睡得不安寧，睡眠更淺，這都會磨牙情況更嚴重。

2、把咖啡因從食譜中除掉。停止飲用蘇打水、咖啡和高能飲料，盡量不吃巧克力。咖啡因是一種興奮劑，它會使你放松思維和下顎肌肉變得更加困難，尤其是在夜晚。

3、有挑食、偏食不良習慣的人易缺乏鈣和維生素。多吃些含維生素豐富的食物，日常飲食注意補充鈣質，定期驅蟲。

4、清淡飲食。日常飲食不當，進食過多煎炸辛辣和精制的食物，令體內熱毒積聚，將會出現(xiàn)磨牙。

綜上所述，要想更好減少磨牙的發(fā)生，除了要及時治療，還要從飲食上多加注意，戒除煙酒，清淡飲食，多吃富含維生素的蔬果，定期驅蟲，才能更好減少磨牙的發(fā)生。希望上述介紹能幫助患者做好飲食注意，早日康復。