我們的口腔健康對(duì)我們大家來(lái)說(shuō)很重要，但是一些疾病的出現(xiàn)讓我們措手不及，而牙齦炎是我們最常見(jiàn)的一種口腔疾病，主要病因是大家對(duì)口腔的衛(wèi)生習(xí)慣，希望大家看過(guò)本文以后最好還是做到防患于未然，那么如何來(lái)預(yù)防牙齦炎呢。

1、合理的刷牙方法豎刷法

將牙刷平置于口腔，刷毛指向牙齦，尖端輕壓牙齒邊緣，然后將牙刷毛逐漸轉(zhuǎn)向牙面，沿牙齒的長(zhǎng)軸上下用力。刷上牙時(shí)刷毛由上向下，刷下牙時(shí)刷毛由下向上，作孤形的旋轉(zhuǎn)刷動(dòng)。依次刷凈牙齒的唇頰、舌面及咬合面，有效地清除了齦緣處的牙菌斑、軟垢及牙石;同時(shí)對(duì)牙齦也起到了按摩作用，可刺激牙齦角化，維持牙齒的正常質(zhì)地與外形。刷牙的次數(shù)每日不宜少于兩次，做到早晚刷牙，強(qiáng)調(diào)睡前刷牙較晨間刷牙更為重要。患者如已存在牙齦出血的癥狀，提倡選用藥物牙膏。

2、牙齒潔治(俗稱(chēng)洗牙)

醫(yī)務(wù)人員利用手用潔治器或超聲波潔牙機(jī)清除齦附近牙面沉積的牙石和菌斑，同時(shí)注意磨光牙面，防止菌斑、牙石的再沉積，必要時(shí)配合藥物治療。當(dāng)牙齦的色澤、質(zhì)地轉(zhuǎn)為正常，刷牙、進(jìn)食不再出血，表明牙齒炎得到了有效控制。為了保證良好的口腔健康，預(yù)防并治療牙齦炎;建議您最好每隔半年定期去正規(guī)齒科診所潔牙一次。保持口腔清潔，早晚刷牙，飯后漱口，正確使用牙線(xiàn)和牙簽，清除牙間食物。

3、建議在準(zhǔn)備懷孕前三個(gè)月，做一次潔牙

因?yàn)闈嵮啦粌H能檢查出口腔的隱患，還能有效地消除牙菌斑，降低患齲齒和牙齦炎的風(fēng)險(xiǎn)。潔牙同時(shí)能拔除阻生的智齒或殘根、殘冠，及時(shí)修復(fù)缺失牙以恢復(fù)咀嚼功能，以免影響胎兒發(fā)育。若出現(xiàn)妊娠期牙齦炎，在懷孕中期(懷孕46月)可找醫(yī)生檢查、治療，去除局部牙石和菌斑的刺激。

經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單介紹，對(duì)于牙齦炎的認(rèn)識(shí)人們也慢慢的了解了，牙齦炎患者需要及時(shí)的到醫(yī)院去接受診治。定期到口腔醫(yī)院進(jìn)行潔牙，才能杜絕牙齦炎。