我們好多人都不太重視牙齒健康，所以就容易患上牙齦炎，專家說牙齦炎是口腔疾病當(dāng)中危害性很高的一種，影響了很多朋友牙齒部位的健康，因此朋友們需要重視牙齦炎的發(fā)生，要重視該病的預(yù)防工作，了解一下哪些是牙齦炎的預(yù)防方法。

定期洗牙。潔牙是一種健康的口腔保健方式，它可以清除牙頸部的結(jié)石，使牙頸部保持清潔、光滑，食物殘渣不易再附著。并在牙里面涂上碘甘油，引起消炎收斂作用，減少膿性膿性分泌物，縮小齦袋。保持口腔衛(wèi)生，做到早晚刷牙，飯后漱口?？谇涣己玫男l(wèi)生環(huán)境可減少牙石的積聚和細(xì)菌的繁殖。

采用合理的刷牙方法，可減少牙垢和牙石，正確的刷牙方法是：應(yīng)順著牙齒長軸方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每個牙面都要刷到，這樣刷牙不僅能把牙刷干凈而且對牙齦起到按摩作用，促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)。制定與季節(jié)變化適應(yīng)的作息制度。多漱口，勤刷牙，克服用口呼吸的不良習(xí)慣，養(yǎng)成清晨排便習(xí)慣。進(jìn)餐要規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，多食蔬菜，如胡蘿卜、菠菜、木耳。適量進(jìn)食水果，如山楂、蘋果。

保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，堅持早晚或進(jìn)食后刷牙，飯后漱口，及時清除留在口里和牙齒之間的食物殘渣和細(xì)菌，選用含氟牙膏對預(yù)防齲齒有一定作用。6-12歲兒童恒牙萌出后及時做窩溝封閉，即把牙齒的窩溝用一層樹脂類材料封閉，避免食物碎屑和細(xì)菌等有害物質(zhì)進(jìn)入牙體內(nèi)，從而預(yù)防齲齒。

得了齲齒時及時治療，牙洞淺的要在去除破壞的牙質(zhì)后用適當(dāng)材料充填，使牙齒的形態(tài)和功能得到恢復(fù)，防止進(jìn)一步齲壞;牙洞深的齲齒，要根據(jù)具體情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委?。齲齒引起的牙髓炎或根尖周炎，要清除牙髓腔內(nèi)或牙根周圍的細(xì)菌感染，經(jīng)過根管治療保住牙齒。對于已經(jīng)失去治療價值的殘冠，殘根及時拔除、及時鑲復(fù)。對于位置不正的智齒和食物嵌塞的牙齒及時治療，不合適的假牙和牙套及時處理。每半年到一年進(jìn)行一次口腔檢查。