什么原因造成地圖舌反復(fù)發(fā)作?在臨床上，我們發(fā)現(xiàn)，疾病如果反復(fù)發(fā)作的話，和患者本身有著很大的關(guān)系。一方面可能是疾病本身的特性決定的，另一方面就有可能是患者一直存在不良的生活習(xí)慣，使得疾病的誘因一直存在，那么，我來詳細(xì)的說一說。

首先，我們認(rèn)為，地圖舌反復(fù)發(fā)作的話，患者對(duì)于日常的飲食不太注意，過多的食用了以下食物，所以，要消除這種飲食上的誘因：

1、辛辣食物，如辣椒、芥末、胡椒、干姜、羊肉、狗肉及其他肥肉亦應(yīng)忌口。

2、少吃零食。

3、不吃膨化食品。

4、不吃冷飲冰凍的食品。

5、不宜吃煎炸、熏烤、油膩的食物。如：油餅、煎蛋、煎餅、烤羊肉串。

其次就是，和患者的生活習(xí)慣和情緒有關(guān)：

要保持口腔衛(wèi)生，用軟毛牙刷刷牙，同時(shí)應(yīng)做到合理飲食，注意多吃富含維生素的食物，如新鮮水果、動(dòng)物肝臟等，必要時(shí)可直接服用復(fù)合微生素B。調(diào)節(jié)情緒也是非常重要的，因?yàn)榍榫w緊張或過于激動(dòng)都可能誘發(fā)地圖舌。要避免疲勞，調(diào)整睡眠，對(duì)月經(jīng)不調(diào)的婦女要進(jìn)行治療。

最后，要想避免地圖舌的反復(fù)發(fā)作，在日常的飲食中，一定要做到以下幾點(diǎn)：

1、應(yīng)該多吃一些具有養(yǎng)陰生津的食物，如：小米、麥粉及各種雜糧和豆類及豆制品。

2、要在飲食和護(hù)理方面多注意。首先地圖舌的出現(xiàn)和營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)，有時(shí)是因?yàn)榫S生素、微量元素缺乏所造成的。這時(shí)就要多吃新鮮的蔬菜、水果以及富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、瘦豬肉等，其中鋅含量較多，對(duì)地圖舌的好轉(zhuǎn)也有幫助。

3、水果、蔬菜應(yīng)多吃，特別是蘋果、甘蔗、香蕉、山楂、烏梅、西瓜等含維生素種類多的果類。

4、面色蒼白或萎黃，兼有地圖舌者，應(yīng)給孩子吃一些能夠健脾益氣的食品，如粳米、薏米、山藥、扁豆、蓮子、大棗，既能健脾益氣，又能和胃，這些食品可以做成粥服用，一方面小兒服用方便，容易接受，另一方面可以溫養(yǎng)脾胃，健脾益氣。