地圖舌反復發(fā)作怎么辦?疾病如果一直反復發(fā)作的話，肯定是有一定的原因的。一方面可能是和患者的生活習慣有關系，再就是和患者的工作環(huán)境等等有關系，患者只有盡可能的避免疾病的發(fā)病因素，才會免受疾病的頻繁侵襲，那么，我詳細的說一說地圖舌反復發(fā)作怎么辦。

首先，地圖舌患者在生活中的飲食一定要注意，下面的這些食物是禁止食用的：

1、辛辣食物，如辣椒、芥末、胡椒、干姜、羊肉、狗肉及其他肥肉亦應忌口。

2、少吃零食。

3、不吃膨化食品。

4、不吃冷飲冰凍的食品。

5、不宜吃煎炸、熏烤、油膩的食物。如：油餅、煎蛋、煎餅、烤羊肉串。

地圖舌患者在平時的飲食中，可以多食用以下食物：

1、應該多吃一些具有養(yǎng)陰生津的食物，如：小米、麥粉及各種雜糧和豆類及豆制品。

2、要在飲食和護理方面多注意。首先地圖舌的出現(xiàn)和營養(yǎng)狀態(tài)有關，有時是因為維生素、微量元素缺乏所造成的。這時就要多吃新鮮的蔬菜、水果以及富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、瘦豬肉等，其中鋅含量較多，對地圖舌的好轉也有幫助。

3、水果、蔬菜應多吃，特別是蘋果、甘蔗、香蕉、山楂、烏梅、西瓜等含維生素種類多的果類。

4、面色蒼白或萎黃，兼有地圖舌者，應給孩子吃一些能夠健脾益氣的食品，如粳米、薏米、山藥、扁豆、蓮子、大棗，既能健脾益氣，又能和胃，這些食品可以做成粥服用，一方面小兒服用方便，容易接受，另一方面可以溫養(yǎng)脾胃，健脾益氣。

最后，地圖舌患者要保持口腔衛(wèi)生，用軟毛牙刷刷牙，同時應做到合理飲食，注意多吃富含維生素的食物，如新鮮水果、動物肝臟等，必要時可直接服用復合微生素B。調節(jié)情緒也是非常重要的，因為情緒緊張或過于激動都可能誘發(fā)地圖舌。