牙痛的日常護理需要注意什么呢，我們都知道這不是個簡單的問題，需要我們細心的注意，我身邊就有很多人患上牙痛這個疾病，牙痛會給人們帶來極大的痛苦，還會引起其他的疾病，嚴重印象身體健康，牙痛的病發(fā)原因很復雜，下面就為大家詳細介紹一下牙痛的護理措施。

1.減少或消除病原刺激物：減少或消除菌斑，改變口腔環(huán)境，創(chuàng)造清潔條件是防齲的重要環(huán)節(jié)，最實際有效的辦法是刷牙和漱口。應該加強宣傳教育，從小養(yǎng)成口腔衛(wèi)生習慣，學會合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細菌，減少菌斑形成。盡可能做到早晚各刷一次，飯后漱口。睡前刷牙更重要，因為夜間間隔時間長，細菌容易大量繁殖。要順刷，即“上虐待由上往下刷，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”，還要注意刷后牙的咬面。這樣就可把牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗干凈，刷牙后要漱口。不要橫刷，橫刷容易損傷牙齦，也刷不凈牙縫里的殘渣。

2.多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物，對牙面有磨擦潔凈的作用，減少食物殘屑堆積。硬質食物需要充分咀嚼，既增強牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。

3.減少或控制飲食中的糖：我國是以谷類為主食的國家，控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。但近年來，糖制食品和各種飲料顯著增多。應注意宣傳。從小養(yǎng)成習慣，睡前不吃糖得。從幼兒就養(yǎng)成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要盡可能吃些粗糧。要重視母乳喂養(yǎng)嬰兒近來國際上提倡控制飲食中的碳水化物、使用代糖(sugarsubstitute)來降低齲齒，這在我國當前是不實際的，也是不經濟的。最近據(jù)報導美國常用的某種代糖(aspartame)含有毒性，已經引起國際上的注意。

通過上文的介紹，相信能給大家起到一定的幫助。牙痛不是病，疼起來要命，所以在日常生活中，我們要把預防牙痛的措施堅持到底，牢牢記住日常護理需要主要的事項。為了自己的身體健康，一定要多了解這方面的知識，并養(yǎng)成良好的生活習慣。