齲齒尤其是比較喜歡出現(xiàn)在喜歡吃甜食的人身上，在出現(xiàn)齲齒之后，我們的牙齒就會(huì)受到損傷，并且一點(diǎn)一點(diǎn)的腐蝕，甚至有些人出現(xiàn)齲齒之后，相鄰的牙齒也會(huì)被受到感染，齲齒的形成很大的因素是在飲食上，這里給大家講解齲齒患者吃什么蔬菜比較好？

齲齒的出現(xiàn)于飲食是有很大的關(guān)系的，在預(yù)防齲齒上，我們可以經(jīng)常吃一些蔬菜水果，一次來改善我們的口腔環(huán)境問題，針對(duì)齲齒的蔬菜有很多種，尤其是以粗纖維的芹菜為最好的蔬菜，芹菜不但能夠幫助我們的腸胃，同時(shí)芹菜中的粗纖維在咀嚼的同時(shí)還會(huì)刺激到我們的唾液分泌，平衡我們的口腔酸堿度，從而對(duì)我們的牙齒起到清潔的作用，減少齲齒的出現(xiàn)。

想要預(yù)防齲齒可以多吃香菇，香菇具有蘑菇皇后的美稱，這是因?yàn)橄愎街泻邢愎蕉嗵求w，這種糖體能夠一直口腔中的致病菌的生長，是防止牙菌斑預(yù)防齲齒很好的一種物質(zhì)，并且香菇還會(huì)增強(qiáng)人體免疫力，幫助兒童的骨骼以及牙齒成長。

很多的蘿卜也是可以預(yù)防齲齒的，比如胡蘿卜和紅皮白蘿卜，這些蘿卜在咀嚼的時(shí)候，會(huì)在牙齒表面進(jìn)行摩擦，這樣就會(huì)起到清潔牙齒的作用，是預(yù)防蛀牙的很好的蔬菜。

例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時(shí)侯，在牙齒表面進(jìn)行摩擦，實(shí)際上起到了清潔牙齒的作用。

在預(yù)防齲齒方面，蔬菜只是會(huì)起到一定的輔助的作用，但是很多事，齲齒的出現(xiàn)是因?yàn)槲覀儗?duì)牙齒的清潔不到位而導(dǎo)致的，所以我們一定要注意每次在吃完東西之后，一定及時(shí)的漱口，清除我們口腔中的殘余物質(zhì)，減少食物在我們口腔中逗留的時(shí)間，這樣就會(huì)減少齲齒的出現(xiàn)。