慢性咽炎應(yīng)該如何護理呢，我們都很清楚疾病給我們帶來的危害是很大的，有的人會發(fā)現(xiàn)自己惡心干嘔，咳不出來又咽不下去，這樣的癥狀讓他們很難受，導(dǎo)致他們沒有食欲，長時間下去是吃不消的，今天在這里我們就為大家詳細介紹一下慢性咽炎應(yīng)該如何護理。

1、保持居室內(nèi)適宜的溫度和濕度，居室內(nèi)空氣濕度過高、過低，溫度過冷、過熱都可影響咽部黏膜的正常防御機能，造成功能障礙，咽部瘙癢感、異物感、灼熱感、微痛感等感覺異常，久而久之會慢慢發(fā)展成慢性咽炎病變。因此慢性咽炎患者在保持居室內(nèi)空氣流通的情況下，還有注意調(diào)整適宜的溫度和濕度。另外還要積極治療口、鼻的疾病，消除局部的炎性病灶。

2、加強飲食調(diào)養(yǎng)，慢性咽炎患者日常飲食以清淡易消化為主，可適當(dāng)輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的新鮮蔬果，如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，平日里多喝水及清涼飲料，忌飲濃果汁或其他刺激性飲料，忌食生姜、辣椒、芥末、蒜及其他辛辣刺激的食物，嚴(yán)格戒煙、戒酒。

3、練習(xí)氣功，靜坐于舒適安靜的環(huán)境中，兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，用舌頭抵住上腭，自然呼吸，意守咽部。口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此反復(fù)，每次練習(xí)15～20分鐘。睜開兩眼，以右手拇指與其余四指輕輕揉喉部，保持自然呼吸，意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5分鐘，完成1次練習(xí)，每日可練習(xí)2～3次。

以上就是關(guān)于慢性咽炎的調(diào)養(yǎng)方法的介紹了，慢性咽炎患者及時接受治療固然重要，但是患者居住的環(huán)境一定要保證通風(fēng)、濕潤、透氣，在飲食方面也要以清淡為主，不吃辛辣刺激性食物，必要的話還可以練練氣功，也是有助于病情康復(fù)的。