咽喉炎是我們生活中非常常見的一種疾病，對患者的生活有很大影響，尤其慢性咽喉炎，嚴重困擾患者的生活，同時也給患者帶來一定的心理負擔。
慢性咽喉炎的病因往往是由于我們日常中未注意好好保護咽喉導致，因此也呼吁大家平時要加強預防慢性咽喉炎，今天就給大家講解下慢性咽炎的預防方法是什么。
第一、對飲食上來進行調養(yǎng)，我們應該以清單容易消化的東西，再另外吃一下降火的東西，要勤喝水，切記不能和太濃的飲料，更加不能去抽煙和喝酒以及一切辛辣的東西，這些都會刺激到我們的口腔。
第二、我們要注重口腔的衛(wèi)生，我們需要多吃一些含維生素的水果和蔬菜，或者多吃一些含膠原蛋白的東西，像是主題，牛奶，瘦肉，豆類的食物，要注意個人的衛(wèi)生情況，早晚都可以用淡鹽水來進行漱口，也可以再喝一杯，可以情節(jié)和潤喉，來預防感染。
第三、注意保暖工作，防止口鼻的疾病，我們的慢性咽喉炎的發(fā)病與我們的口鼻，身體的不注意保暖有著很大的關系，所以，睡覺的時候室內的溫度不要很冷，洗澡或者洗頭的時候要及時去擦干，在冬天的時候要帶上口罩，讓口鼻不受冷空氣的強烈刺激。
結合以上方法，希望我們要提前開始預防起來，以免真的開始之后給我們的生活帶來不便。
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