關于前列腺癌預防的介紹專家認為：目前，眾多的中往往預防起關鍵性作用，所以的預防必需從飲食抓起。那么到底如何預防前列腺癌?應該吃些什么呢?首先我知道前列腺癌的發(fā)病因素很復雜，目前已知的高危因素包括年齡、種族、遺傳、飲食、輸精管結扎、吸煙、肥胖、其他前列腺病變等。美國有一組報道在50歲以上男性的尸檢約30%有前列腺癌，前列腺癌主要發(fā)生于老年男性。80歲以上則達50%。

前列腺癌預防應該吃什么?

最具預防意義的誘發(fā)前列腺癌的飲食因素。研究標明脂肪性食物攝入過多會增高前列腺癌的患病率，危險因素中。而大豆蛋白類的飲食會減少其發(fā)病率。美國舊金山的中國和日本移民的前列腺癌發(fā)病率是外國人的37倍，其中很重要的一個因素就是脂肪性食物比外國人吃得多。因為脂肪攝入過多會導致膽固醇合成增加，進一步導致以膽固醇為基礎合成的雄激素增加，而雄激素中的睪酮比率增加是前列腺癌的重要發(fā)病因素。現(xiàn)在認為在飲食總熱量中脂肪所占的比率以10%20%較為理想。

其化學結構與人體內的雌激素相似，亞洲國家的前列腺癌發(fā)病率較低還與大豆蛋白類的食物攝入較多有關。因為此類食物中含有豐富的植物性雌激素。對雄激素有一定的抑制作用有關。當然，有關誘發(fā)前列腺癌的飲食因素遠不止這些。例如綠茶中的兒茶酸或新鮮蔬菜和水果中的維生素E與硒等成分，都能抑制前列腺癌的發(fā)生。

預防前列腺癌的飲食歸納起來有五點：一是食物總熱量中脂肪所占的比率低于20%二是每日攝入豆制品食物20-40克，三是硒每日200微克;四是維生素E每日400-800國際單位;五是多飲綠茶。其中三、四兩項也可用常多吃新鮮蔬菜和水果代替。

另外也有研究標明良性前列腺增生、過度肥胖、缺少鍛煉、吸煙、放射線或性傳染的病毒可能會增加前列腺癌的發(fā)病率。但大部分研究都不贊成這一觀點。有相關危險因素的老年男性需提高警惕，盡管少數(shù)研究認為接受輸精管切除術的人患前列腺癌的機率會增高。戒除不良的飲食和生活習慣，適量運動可能都對前列腺癌的預防有意義。

以上就是專家為我們介紹的有效預防前列腺癌的知識。專家提示：如果您的身體健康出現(xiàn)了疾病的癥狀，您可以針對自己的癥狀選擇合適的治療，不過千萬不要耽誤診斷，千萬不要讓自己的生命毀在猶豫中，您應及時去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情，造成嚴重的后果。如果還有其它問題，請咨詢我們的的在線專家或者打電話進行咨詢。相信奇跡的發(fā)生，祝您健康幸福，開心快樂!

前列腺癌http://www.dingzhuanbi.cn/zhongliu/qlx/