新研究表明,跳舞能有效幫助緩解帕金森癥狀,幫助增強患者身體的平衡能力及運動機能。
美國華盛頓大學醫(yī)學院讓帕金森癥患者們參加了一個舞蹈課程,每周跳2次探戈舞,每次跳舞時間長達1個小時。在他們參加完1年的課程后,研究人員發(fā)現(xiàn),相比進行傳統(tǒng)鍛煉方式的人,這些跳探戈舞的患者,其身體平衡能力及機體運動能力都得到明顯改變。
此外,愛爾蘭利莫瑞克大學的研究稱,患者跳傳統(tǒng)的愛爾蘭吉格舞,也能收到與跳探戈舞類似的效果。
帕金森癥患者參加舞蹈課程時,音樂有助于幫大腦更好地控制平衡及增強身體運動能力。舞伴的移動及舞者之間的身體接觸等,都能有效幫助緩解患者癥狀。研究人員稱,在過去的20年內(nèi),帕金森癥患者一般都被建議進健身房鍛煉或參加游泳、跑步等活動,但患者更愿意接受跳舞這種鍛煉方式。
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若出現(xiàn)帕金森病癥狀,可以適量吃深海魚、堅果、漿果、綠葉蔬菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃左旋多巴、普拉克索、司來吉蘭、恩...
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帕金森病前兆癥狀主要包括靜止性震顫、動作遲緩、肌強直和姿勢平衡障礙。早期可能表現(xiàn)為嗅覺減退、睡眠障礙、便秘和寫字...