中醫(yī)治療粉刺通過調(diào)理氣血、平衡臟腑功能實(shí)現(xiàn)標(biāo)本兼治，效果顯著且副作用小，常用方法包括中藥內(nèi)服、針灸拔罐、膳食調(diào)理、外敷療法及生活方式干預(yù)。

1、中藥內(nèi)服：

肺胃熱盛型粉刺常用枇杷清肺飲加減，痰瘀互結(jié)型可選桃紅四物湯，濕熱蘊(yùn)結(jié)型則適用茵陳蒿湯。內(nèi)服中藥通過清熱解毒、活血化瘀調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，臨床觀察顯示連續(xù)用藥4-8周后，炎癥性粉刺減少率可達(dá)60%以上。需根據(jù)舌脈辨證選方，月經(jīng)期女性需調(diào)整活血類藥物劑量。

2、針灸拔罐：

取穴大椎、肺俞、膈俞等部位刺絡(luò)拔罐，每周2次能有效改善面部潮紅。耳穴貼壓選取內(nèi)分泌、神門等點(diǎn)，配合體針刺激曲池、合谷等穴位，通過調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸減少皮脂分泌。研究顯示針灸治療8周后患者血清睪酮水平明顯下降。

3、膳食調(diào)理：

每日飲用菊花決明子茶可清肝瀉火，綠豆薏仁粥幫助利濕解毒。忌食辛辣油炸食品，多攝入富含鋅的牡蠣、核桃。陰虛體質(zhì)者可用麥冬玉竹煲老鴨，痰濕體質(zhì)推薦山楂陳皮煮水代茶飲，膳食調(diào)理需持續(xù)3個(gè)月以上見效。

4、外敷療法：

金銀花、蒲公英煎湯冷敷可消炎抑菌，丹參、白芷研粉加蜂蜜調(diào)敷能淡化痘印。中藥面膜常用白芨、白蘞等美白成分，配合超聲波導(dǎo)入增強(qiáng)滲透。臨床數(shù)據(jù)顯示外用藥聯(lián)合內(nèi)服可使治愈率提升35%，但敏感肌膚需先做斑貼試驗(yàn)。

5、生活調(diào)攝：

子時(shí)前入睡有助于肝膽排毒，晨起拍打膽經(jīng)促進(jìn)代謝。練習(xí)八段錦調(diào)理脾胃須單舉式改善消化功能，每日面部穴位按摩選取迎香、地倉等穴位。避免過度清潔破壞皮膚屏障，選用天然蠶絲毛巾減少摩擦刺激。

中醫(yī)治療粉刺需配合飲食運(yùn)動(dòng)綜合調(diào)理。建議每日攝入200克深色蔬菜補(bǔ)充維生素A，飲用1500ml溫水促進(jìn)代謝，每周3次30分鐘快走改善循環(huán)。忌熬夜及高糖乳制品，潔面后及時(shí)涂抹天然蘆薈膠鎮(zhèn)靜。頑固性粉刺需堅(jiān)持治療3-6個(gè)月，月經(jīng)前加重者可配合艾灸三陰交調(diào)節(jié)激素水平。治療期間出現(xiàn)腹瀉等不適需調(diào)整方藥，愈后仍需維持健康作息防止復(fù)發(fā)。